Generic selectors
Exact matches only
جستجو بر اساس عنوان
جستجو بر اساس مطلب
Post Type Selectors
بر اساس دسته بندی
آی تی
اصناف و صنایع
اقتصاد
امور زنان
بلاکچین و ارز دیجیتال
بهترین ها
تعمیرات
تغذیه
تکنولوژی
حیوانات خانگی
خانه و دکوراسیون
داستان کوتاه/ نقد ادبی
دسته‌بندی نشده
رابطه و ازدواج
رهبری و مدیریت
روان‌شناسی
رویدادها
سبک زندگی
سرگرمی
سلامت
سلامت عمومی
طراحی وبسایت
گردشگری
مارکتینگ
محیط زیست
مد و زیبایی
مدیریت و کسب‌وکار
موبایل و کامپیوتر
موسیقی
نوشته های خواندنی
هنر و ادبیات
هنرهای تجسمی
ورزش
خانه @ سلامت @ روان‌شناسی @ افزایش امید به زندگی در سالمندان

افزایش امید به زندگی در سالمندان

by | 19 مرداد 1401 | روان‌شناسی | 0 comments

داشتن امید یعنی میل به هدفی خاص و راه‌­ها و برنامه ریزی­‌هایی که انسان برای رسیدن به آن هدف انجام می‌­دهد. وقتی انسان به زندگی امیدوار باشد، یعنی برای زندگی خود هدفی دارد. تحقیقات نشان داده افزایش امید به زندگی در سالمندان با عملکرد انسان در طول زندگی‌اش رابطه دو سویه دارد. بنابراین اگر فردی امید به زندگی بالایی داشته باشد موفق ‌تر خواهد بود.

 

نقش امید به زندگی در سلامت سالمندان

امید به زندگی سالمندان نقش بسیار مهمی برای آن‌ها دارد و می‌­تواند با بسیاری از بیماری ‌هایی که در سالمندی رخ می­‌دهد، مقابله کند. امید به زندگی سالمندان نه تنها باعث ایجاد انگیزه در آن­‌ها می­‌شود، بلکه می‌­تواند از بروز حالت‌هایی مانند افسردگی، عدم خوش بینی، احساس پوچی، غمگین بودن، بی قراری، ناامیدی و حتی خودکشی نیز پیشگیری کند. حتی امید به زندگی نیز توانسته نقش مثبتی در درمان بیماری­‌های جدی و شدیدی مانند سرطان را در سالمندان ایفا کند. وقتی یک فرد سالمند از ابتلا به یک بیماری جدی مطلع می­‌شود، اگر امید به زنده ماندن داشته باشد، پس از با خبر شدن از مشکلش کمتر احساس ناراحتی می­‌کند و سعی می­‌کند با شرایط کنار آمده و برای درمان بیماری خود تلاش کند.

 

راه های افزایش امید به زندگی در سالمندان

 

روانشناسان به این نتیجه رسیده‌­اند که همه سالمندان امید دارند و اگر در مقطعی با حل مشکلات، امید خود را از دست دهند، باز هم راه­‌هایی برای افزایش امید در زندگی افراد و آموزش­‌های لازم برای ارتقاء امید وجود دارد که این روش در درمان افسردگی در سالمندان بسیار موثر بوده و شدت آن را بسیار کاهش می‌­دهد.

  • مثبت فکر کردن 
  • استفاده از غذای سالم 
  • ورزش ذهنی 
  • ملاقات با دوستان 
  • مشارکت سالمندان در مشاوره روانشناسی
  • استفاده کردن از جملات امیدوارکننده
همچنین بخوانید  چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
افزایش امید به زندگی در سالمندان

روانشناسان به این نتیجه رسیده‌­اند که همه سالمندان امید دارند و اگر در مقطعی با حل مشکلات، امید خود را از دست دهند، باز هم راه­‌هایی برای افزایش امید به زندگی در سالمندان و آموزش­‌های لازم برای ارتقاء امید وجود دارد که این روش در درمان افسردگی در سالمندان بسیار موثر بوده و شدت آن را بسیار کاهش می‌­دهد.

  • مثبت فکر کردن 
  • استفاده از غذای سالم 
  • ورزش ذهنی 
  • ملاقات با دوستان 
  • مشارکت سالمندان در مشاوره روانشناسی
  • استفاده کردن از جملات امیدوارکننده

تاثیر روان شناسی بر افزایش امید در زندگی سالمندان

داشتن امید به زندگی یکی از مهم‌ترین مسائلی است که به افراد کمک می‌کند تا بتوانند با مشکلاتی که در مسیرشان ایجاد می‌شود کنار بیایند و در زندگی خود احساس رضایت و خوشحالی کنند. اما شرایط سخت زندگی مدرن و وجود بسیاری از مشکلات در زندگی باعث شده تا امید به زندگی در افراد مسن از دست برود، بنابراین مشاوره گرفتن از روانشناسان می‌تواند امید به زندگی در سالمندان را افزایش دهد. مشاوره با یک روانشناس یا مشاور خانواده، می‌تواند به شما کمک کند در مورد چیزهای مثبت فکر کنید و اهداف مورد نظر خود را شناسایی و امیدهای خود را در زندگی خود به سطوح بالاتری ارتقا دهید.

همچنین بخوانید  افسردگی چیست؟ چگونه به طور طبیعی آن را درمان کنیم؟

برای افزایش امید به زندگی در سالمندان چه کارهایی می‌توان انجام داد؟

وقتی سالمندان پا به سن می‌­گذارند در اوقات فراغت خود در خانه بیشتر می­‌مانند و از فعالیت در فضای باز پرهیز می‌کنند، به همین خاطر ممکن است آستانه تحمل آن­‌ها کاهش یابد و احساس انگیزه و امید به زندگی در آن­‌ها کم شود. در چنین مواردی استخدام پرستار سالمند و حضور اعضای خانواده می­‌تواند به آن­‌ها امید دهد.

راه­‌هایی که اعضای خانواده می‌­توانند امید به زندگی در سالمندان را افزایش دهند عبارتند از:

  • بالا بردن روحیه اعتماد به نفس سالمند: اگر اعضای خانواده به گونه ‌ای با سالمند رفتار کنند که او بفهمد هنوز مورد محبت و احترام اعضای خانواده است، اعتماد به نفس او افزایش می‌­یابد و این باعث میل به زندگی در دوران پیری می‌شود.

  • صحبت کردن در مورد برنامه ­های روزانه سالمند : سعی کنید با او در مورد زندگی روزمره صحبت کنید، مثلاً از او در مورد تماشای فیلم یا شنیدن اخبار از تلویزیون سؤالاتی بپرسید.

  • ایجاد آرامش روحی : اعضای خانواده باید سعی کنند آرامش خاطر را برای بزرگترها برقرار کنند. به همین دلیل در مورد مشکلاتی که در زندگی با آن روبرو هستید با آن‌ها صحبت نکنید؛ زیرا آن­‌ها بسیار حساس شده و ممکن است روح و روان آن­‌ها با یک حرف مکدر شود. با سالمند خود به یک مهمانی یا گردش بروید. وقتی ببیند که حضور او ارزشمند است، به زندگی امیدوارتر می‌­شود.
همچنین بخوانید  چگونه بر شک های خود غلبه کنیم؟

  • مراجعه به پزشک: اعضای خانواده باید وقت خود را طوری تنظیم کنند که اگر سالمندی می­‌خواهد به پزشک مراجعه کند با او همراه شوند.

  • تبریک مناسبت­ های مهم: دیدن سالمندان در مناسبت­‌های مهم مانند روز پدر یا روز مادر می‌­تواند اعتماد به نفس آن­‌ها را افزایش دهد و روحیه امید را در زندگی آن­‌ها تقویت کند.

  • استفاده از پرستار در منزل: وقتی یک پرستار سالمند در خانه است، سالمندان احساس سرباری نمی­‌کنند. یک پرستار خانگی می‌­تواند تمام کارهای خانه را برای سالمندان انجام دهد.

بر اساس تحقیقات انجام شده، آموزش زندگی سالم راهی برای افزایش شادی و امید در سالمندان است. فرقی نمی­‌کند در چه زمانی زندگی می­‌کنید یا چند ساله هستید، هرگز برای یادگیری دیر نیست؛ علم روانشناسی به سرعت در حال توسعه است و هر روز نکات جدیدی در مورد افزایش امید به زندگی کشف می‌کند.

نیاز به استخدام پرستار و نگهداری شبانه روزی از سالمند در تهران بیشتر از شهرهای کوچکتر احساس می‌شود.

آسانیسم برای خدمات مراقبت در منزل طیف گسترده‌ای از خدمات مانند خدمات نگهداری از کودک، خدمات مراقبت از سالمند و انواع خدمات پزشکی را ارائه می‌دهد. تمامی پرستاران گروه ما افرادی آموزش دیده و با تجربه هستند و برای ارائه خدمات با کیفیت بالا آماده هستند.

maryam darab
maryam darab

0 Comments

Submit a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نویسندگان فعال

مطالب مرتبط