داشتن خواب راحت یکی از مهمترین نیازهای ما در طول شبانه‌روز است که به حفظ سلامت و همچنین شاد و آرام بودن ما کمک میکند. خواب کافی انرژی لازم برای طول روز را تامین کرده و از اضطراب و نگرانی های روز می‌کاهد و به شما کمک میکند تا خودتان را برای یک روز جدید آماده کنید....
برای دارندگان خودرو همیشه این امکان وجود دارد که با مشکلاتی مواجه شوند که بی‌توجهی به آنها می‌تواند زمینه ساز بروز مشکلات جدی‌تر شود، چرا که مشکلات کوچک را راحت‌تر می‌توان حل و فصل کرد. ولی وقتی که تبدیل به مشکلات بزرگتر شوند حل کردن آن کاری دشوار، پرهزینه و زمانبر...
کلمه "کلیشه" ریشه فرانسوی دارد. در ابتدا به آثار هنری که بیش از حد بر روی یک موضوع مانور می‌دادند، کلیشه گفته می‌شد چون باعث می‌شد که زیبایی هنر و محتوا از بین برود. اما در دنیای امروز کلیشه معانی دیگری هم دارد. امروزه به رفتارها، کارها، یا سخنانی که از قبل قابل...
امینم بدون شک بزرگ‌ترین رپر سفیدپوست دنیاست. مارشال مترز که با نام هنری امینم(Eminem) در عرصه هیپ‌هاپ فعالیت میکند، شاید یکی از الهام‌بخش‌ترین رپرهای دنیا باشد. نظریه‌ها در مورد امینم به دو دسته تقسیم می‌شوند؛ دسته اول معتقدند که او بزرگ‌ترین رپری است که تا به حال...
موسیقی چیزی که به لحظه‌های زندگی ما مزه می‌دهد. موسیقی مانند ادویه‌های کاری آشپزی است که طعم غذا را به طرز شگفت‌انگیزی بهتر میکند. در این میان، ادویه‌ها یا سبک‌های موسیقی متفاوتی در دنیا و ایران وجود دارد. یکی از معروف‌ترین سبک‌های موسیقی در ایران رپ است. رپ فارسی...
عدم رسیدگی صحیح به موها باعث می‌شود تا این تارهای نازک و آسیب پذیر به سرعت دچار مشکلاتی مرتبط با مو مانند موخوره شوند. موخوره یکی از مشکلات مو است که باعث دو یا چند شاخه شدن تارهای مو و در نهایت شکنندگی و ریزش آن می‌شود. معمولاً برای درمان موخوره کوتاهی مو را پیشنهاد...
دوتا 2 قطعاً یکی از سخت‌ترین و چالشی‌ترین بازی‌های گروهی آنلاین در سراسر دنیا است. این بازی سخت و استراتژیک به تمرکز بسیار بالایی نیاز دارد و اگر شما نتوانید خودتان را به خوبی در بازی کنترل کنید، باید قید بهتر شدن در دوتا 2 را بزنید. اینکه در تیم شما یک نوب یا...
قهوه عربی یا قهوه ترک یک نوشیدنی محبوب در کشورهای خاورمیانه و شمال آفریقا است. این یک قهوه قوی و با طعم غنی است که در فنجان‌های کوچک سرو می‌شود و اغلب همراه با اجتماعات و مناسبت‌های خاص است. اگر عاشق قهوه هستید و می‌خواهید طرز تهیه قهوه عربی را در خانه یاد بگیرید، به...
به عنوان یک فردی که به تازگی زندگی متاهلی خود را جشن گرفته و عاشق سفر کردن نیز هست، نمی‌توانم راهی بهتر از شروع یک ماه عسل در اروپا برای شروع زندگی زناشویی خود بیاندیشم. این قاره گنجینه‌ای از مقاصد رمانتیک است که همه سلیقه‌ها و ترجیحات را برآورده میکند. اروپا همه چیز...
چای اولین نوشیدنی محبوب در دنیا است که انواع مختلفی دارد که محبوب‌ترین گونه‌های آن یعنی چای سبز، سیاه و اولانگ، مصرف بیشتری دارند. قیمت چای سیاه زیاد نیست و به همین دلیل همه اقشار جامعه از این نوشیدنی استفاده می‌کنند. تمام این چای‌ها از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس...
تقاضا برای مراقبت‌های پزشکی و تولید تجهیزات پزشکی همیشه در حال بیشتر شدن است و این افزایش تقاضا هم باعث شده است که رقابت شدیدی در بازار به وجود بیاید. برای اینکه شما هم در این بازار شلوغ حضور پررنگ و حرفه‌ای داشته باشید و حرفی برای گفتن داشته باشد، باید کاری انجام...
به عنوان یه پلیر Dota 2 خیلی خوشحالم که همچین انیمیشنی وجود داره. البته باید از نتفلیکس تشکر کنیم که تصمیم به ساخت انیمیشن Dota 2 گرفت و البته بازخورد نسبتاً خوبی رو هم دریافت کرد. انیمیشن خون اژدها یا Dragon’s blood در واقع برگرفته از بازی Dota 2 است. در این انیمیشن...
خوابیدن همیشه راهی برای رهایی از خستگی‌ها و مشکلات طول روز است . زمانی که می‌خوابیم، دیگر نه از استرس خبری هست و نه مشکلات و دغدغه‌های طول روز ما را آزار میدهند. اما به شرطی که بتوانیم یک خواب راحت و خوب داشته باشیم، ولی متاسفانه گاهی خواب هم می‌تواند آزاردهنده باشد....
محمدرضا ناصری آزاد ملقب به رضا پیشرو در 12 بهمن 1367 پا به این دنیا گذاشت. همه می‌دونن که رضا پیشرو تو کدوم محله بزرگ شده، نظام آباد! یکی از دلایلی که رضا پیشرو خیلی در دل طرفدارن رپ فارسی محبوبه، شرایط زندگی پیشرو در محله نظام آباد بود. پیشرو عضو یه خانواده پرجمعیت...
آهنگ سازهای رپ فارسی بدون شک تاثیر بسیار بالایی در پیشرفت رپ فارسی داشته‌اند. از همان اوایل سال 80 آهنگ سازهای زیادی وارد بازی شده‌اند ولی فقط تعداد کمی توانسته‌اند همچنان به فعالیت خود در سطح حرفه‌ای ادامه دهند. یکی از مهمترین فاکتورهای تعیین کننده در سطح کیفی کار...
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان تلگرام را به سرویس‌های پیام رسان محبوبی همچون واتس آپ ترجیح می دهند. تلگرام در سال 2013 معرفی شد و دارای ویژگی هایی همچون گروه هایی است که در آن می توانید تا 200000 نفر را اد کنید، افراد نزدیک به موقعیت مکانی خود را جستجو کنید و زمان ارسال...
هر سال قبل از رسیدن روز ولنتاین، نرخ ابتلا افراد به بیماری‌هایی که به مرگ منتهی می‌شوند، به صورت چشم‌گیری بالا می‌رود. دلیل آن هم واضح است، افراد به جای سرچ ایده های جذاب برای ولنتاین 2023 به سراغ راه های کات کردن قبل از ولنتاین می‌روند. البته اگر بخواهیم منطقی به این...
باز هم وارد ماه فوریه(بهمن خودمون) شدیم و دوباره داستان‌های یه روز خاص تو زندگی مردم خودنمایی می‌کنه، ولنتاین! بله، ولنتاین یا به عنوانی روز عشق دوباره اینجاست و قراره تا چند روز آینده با شنیدن و دیدن اتفاق‌های بامزه در مورد این روز کمی مورد عنایت قرار بگیریم. اما...
یکی از سخت‌ترین کارها در زمان ولنتاین انتخاب هدیه برای خانم‌ها است. هدیه خریدن مردها برای خانم‌ها کمی‌سخت است و به همین دلیل امروز می‌خواهیم برای شما بهترین ایده‌ها برای هدیه ولنتاین برای خانم ها را با هم مرور کنیم تا بتوانید بهترین کادو را برای همسر یا پارتنر خود...
ولنتاین همیشه یک فرصت عالی برای نشان دادن سطح عشق و علاقه شما به همسر یا دوست پسرتان است. شاید شما اکثر اوقات زمانی که می‌خواهید برای پدر، همسر یا پارتنرتان کادو بخرید، تنها گزینه ذهن شما جوراب باشد! اما دیگر کافیست، این مقاله را یک جایی برای خود ذخیره کنید تا همیشه...
یکی از دلایل محبوب بودن بازی‌های ترسناک، چالشگر بودن گیمرهاست. بله، همه می‌توانند یک بازی اکشن یا استراتژیک را بدون دردسر به پایان برسانند، اما گاهی لازم است برای شیرین‌تر کردن لذت گیمینگ به سراغ تجربه‌های جدید و و البته ترسناک بروید. بازی‌های ترسناک یکی از بهترین...
بدون شک، ps4 یک تغییر بسیار بزرگ در الگوی گرافیک بازی‌های ویدئویی به وجود آورد. با ظهور PS4 گیم‌پلی بازی‌ها بسیار واقعی‌تر به نظر می‌رسید. طبیعتاً تمامی ژانرهای بازی‌ها در PS4 بسیار جذاب هستند، اما مطمئناً یک ژانر بیشتر از بقیه خودنمایی می‌کرد، بازی‌های ترسناک! ترسناک...
برای PC گیمرهای حرفه‌ای، تجربه بازی‌های چالشی یک نیاز است. در چند سال گذشته صنعت بازی سازی در سرتاسر جهان بیشتر به سمت تولید بازی‌های استراتژیک یا اکشن با سبک RPG رفته‌اند. البته که این نوع بازی‌ها طرفداران زیادی دارد، اما نباید این موضوع را فراموش کنیم که تجربه بازی...
رابطه لانگ دیستنس، عذاب یا خوشبختی؟ اگر از کسانی که تا به حال رابطه لانگ دیستنس داشته‌اند، در مورد رابطه عاطفی که داشتند، از آنها بپرسید، یا با خوشحالی در مورد آن صحبت می‌کنند و یا از آن به عنوان یکی از بدترین تجربه‌های زندگی‌شان یاد می‌کنند. البته که افراد در...
نکته اول: اگر این سریال را نگاه نکرده‌اید، بهتر است از خواندن این مقاله صرف نظر کنید، چون ممکن است داستان فیلم اسپویل شود! نکته دوم: در انتهای این مقاله به یک موضوع بسیار مهم و البته دردناک اشاره خواهیم کرد! یکی از جدیدترین سریال‌های کمپانی نتفلیکس، به نام ونزدی...
اگر در چند ماه گذشته احساس می‌کنید از اجتماع فاصله زیادی گرفته‌اید و شاید به نوعی دچار افسردگی اجتماعی شده‌اید، تنها نیستید. اگر هنگام خروج از خانه برای معاشرت، بیش از حد معمول احساس اضطراب می‌کنید، این نیز کاملاً طبیعی است، همانطور که گاهی اوقات در جمعیت‌های بزرگ...
خشم، خشم و خشم. شاید یکی از پرتکرارترین واژه‌هایی که این روزها می‌شنویم، خشم باشد! شاید با این حجم از تکرار این کلمه، نیاز داشته باشیم تا با انواع روش‌های ابراز خشم آشنا شویم. خشمگین شدن یک واکنش طبیعی برخاسته از نارضایتی، آزار و اذیت است. انسان‌ها به شیوه‌های...
بازاریابی درونگرا یا برونگرا؛ جنگی طولانی مدت بین این دو گروه از سال 2000 تا به همین امروز وجود داشته است. در طی این سال‌ها، بازاریابی درونگرا و برونگرا از جهات مختلفی برای بیزینس‌های B2B مورد مقایسه قرار گرفته‌اند. اما همچنان کارشناسان و متخصصان در زمینه مارکتینگ و...
در هر زمینه‌ای، مارکتینگ یا بازاریابی مورد نیاز است مخصوصاً اگر شما به تنهایی تمام جنبه‌های کسب‌وکارتان را مدیریت می‌کنید. بازاریابی و فروش شما را وادار میکند تا خودتان و محصولاتتان را به محیط خارج از محل کار ببرید و افرادی را پیدا کنید که ممکن است به محصولات شما...
بسیاری از ماها در شروع روز نمی‌دانیم کدام کار را ابتدا انجام دهیم، چون که همه چیز از نظر ما مهم است و به نوعی اولویت های زندگی ما را همین کارهای مهم تشکیل داده‌اند. گاهی آنقدر به خاطر این بی‌برنامه بودن زمان انجام کارها را به تعویق می‌اندازیم که فرصت را از دست...
شاید شما هم جزء افرادی باشید که احساساتتان توسط افراد اشتباهی که وارد زندگی‌تان شده‌اند به بازی گرفته شده است. شاید هم تا به حال از ترس انتخاب اشتباه وارد هیچ رابطه‌ای نشده باشید و منتظر باشید که روزی نیمه گمشده‌تان با پای خودش به سمت شما بیاید و به شما پیشنهاد رابطه...
ازدواج سفید که در ایران در چند سال اخیر رواج پیدا کرده است، در واقع اصلاً ازدواج نیست! در ایران به هم‌خانه شدن یک پسر و یک دختر، بدون اینکه صیغه محرمیت برای آن دو جاری شود، ازدواج سفید گفته می‌شود. به دلیل اینکه این کار برخلاف قوانین اسلام است، مسئولین ایران افرادی که...
تنها در درصد کمی از موارد، زوج‌ها رابطه عاطفی خود را بطور ناگهانی به پایان می‌رسانند. اغلب اوقات پایان رابطه عاطفی بصورت تدریجی و با جمع شدن بسیاری از دلایل رخ می‌دهد. دلایل زیادی هستند که در بلند مدت باعث سرد شدن یکی از دو نفر در رابطه می‌شود و اگر این روند ادامه...
از کودکی به ما گفته‌اند که وقتی چیزی عالی و کامل باشد، همه آن را دوست دارند. در واقع، از همان کودکی بذر کمال گرایی را در وجود ما کاشتند و این گونه شد که امروز، جامعه پر از کمال‌گراهایی شده است که کمال گرایی را به مرحله‌ای جدید و عجیب به اسم کمال گرایی افراطی برده‌اند....
نسل زد نامی است که به نسل جوان امروزی اختصاص داده شده است. طبق تحقیقات تیم Pew، نسل زد یا نسل z شامل افرادی است که بین سالهای 1997 تا 2012 به دنیا آمده‌اند، یعنی از سال 1376 تا سال 91! البته در بعضی از منابع معتبر، نسل z شامل افراد متولد شده از سال 1997 تا به همین...
به نظر خیلی از مخاطبین، ارزش کار آرتیست‌های رپ فارسی همیشه با بازدید آثارشون تو پلتفرم‌های بین‌المللی بررسی میشه. امروز می‌خواهیم پربازدیدترین ترک‌های رپ فارسی روی پلتفرم ساندکلاد(Sound Cloud) بررسی کنیم. این لیست از طریق حساب خود آرتیست‌ها تهیه شده، یعنی فقط کسانی که...
همیشه تو هر زمینه‌ای که آدمای زیادی تو اون عرصه فعالیت می‌کنن، دعوا و چالش‌های زیادی به وجود میاد. رپ فارسی هم از این قائله مستثنا نبود و از همون اوایل شکل گیریش دیس بازی یا به اصطلاح بیف‌های زیادی توش اتفاق افتاده. شاید برای شما هم این سوال پیش بیاد که چه کسی بیشتر...
خب امروز می‌خوام در مورد یکی دیگه از آرتیست‌های خوب و موفق نسل 4 صحبت کنم، کاردو! کاردو(Kaardo) یه رپر نسل 4ای هست که شعرهایی که می‌خونه کاملاً اجتماعیه و همین اجتماعی خوندن هم براش مشکلاتی رو درست کرده. مشکلاتی که از قبیل حاشیه سازی از طرف سایت‌های شرط‌بندی. کاردو...
رپ فارسی برای من همیشه یک دوست و رفیق همیشگی بوده، وقتایی که تنهام، وقتایی که با دوستامم یا وقتایی که خوشحالم. تو همه این حالت‌ها رپ به کمک من اومده و میاد. می‌دونم، شاید درک این موضوع سخت یا مسخره باشه که بشه با موسیقی رپ زندگی کرد، ولی این اتفاق افتاده. البته که هر...
در گذشته نه چندان دور، انجام بازی‌های رایانه‌ای یا به اصطلاح گیمینگ فقط به منظور سرگرمی و گذراندن اوقات خالی صورت می‌گرفت. همین امر باعث می‌شد تا افراد نسبت به گیمرها حس منفی داشته باشند و آنها را افرادی بیخیال و آزاد ز غوغای جهان بشناسند. اما چند سالی است که دیگر...
وقتی به تعطیلات سال نو نزدیک می‌شویم، مردم معمولاً به دو دسته تقسیم می‌شوند. دسته اول کسانی هستند که برای تعطیلات مکان‌های مختلفی را برای گردش انتخاب می‌کنند و دسته دوم کسانی هستند که ترجیح میدهند در خانه بمانند و کمی استراحت کنند تا بلکه خستگی یک سال کاری پرفشار را...
اگر شما سیگار می‌کشید و از مصرف سیگار خسته شده‌اید و قصد ترک کردن آن را دارید، بدانید که تنها نیستید. تقریباً از هر 10 نفری که سیگار می‌کشند، 8 نفر می‌خواهند مصرف سیگار را متوقف کنند. ترک کردن سیگار یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامتی است. شاید دانستن این نکته...
تبلیغ کردن، کاری که برای پیشرفت یک بیزینس و جذب مشتری‌های بیشتر، یک امر ضروری است. تبلیغات ما را احاطه کرده‌اند، وقتی در فضای مجازی در حال صحبت کردن با دوستانمان هستیم، یا در حال قدم زدن در خیابانی اطراف محل سکونتمان و یا در ایستگاه اتوبوس، تبلیغات در دید ما هستند....
بزارید همین اول یه نکته‌ای رو قبل از شروع بگم، اگه تا الان به خودتون یا توانایی‌هاتون شک نکردین، مطمئن باشین که یه جای کارتون ایراد داره. اما اگه براتون پیش اومده که به خودتون و توانایی‌هاتون شک کرده باشین، بدونین اتفاق خیلی عجیبی نیفتاده و این یه اتفاق عادیه....
به نظر خیلی‌ها اعتیاد یه حس سیاه و یه راز کثیفه و به همین خاطر معمولا کسی دوست نداره در مورد اعتیاد صحبت کنه. آره، درسته. اعتیاد واقعا کثیفه، اما ما باید در این مورد باهم صحبت کنیم. شایدم دلیل اینکه خیلی درمورد اعتیاد صحبت نمی‌کنیم این باشه که ما خودمونم می‌ترسیم که...
تماشاگران این سریال پربازدید به دو دسته کاملا مخالف هم تقسیم می‌شوند. دسته اول که طرفداران این سریال هستند، میگویند: این سریال یک شاهکار است، چون ما از آن درس‌های زیادی یاد می‌گیریم. اما دسته دوم معتقدند که دیدن این سریال چیزی جز تلف کردن وقت نیست. در ادامه نظر هر دو...
اگر کسی از شما بپرسد که اولین نفری که بر روی ماه قدم گذاشت چه کسی بود؟ شما فقط نیل آرمسترانگ را به یاد می‌آورید با اینکه بعد از نیل، افراد بسیاری بر روی ماه قدم گذاشته‌اند. اولین‌ها همیشه به یاد می‌مانند. اما برای اولین بودن در هر زمینه‌ای باید سختی‌های بسیاری را...
رپ فارسی که از دهه 80 شمسی به صورت حرفه‌ای شروع به کار کرد، شامل اعضای بسیاری بوده و هست. از اواخر دهه 70 تا همین امروز، افراد زیادی به عنوان رپر یا رپکن وارد این عرصه شده‌اند. بسیاری تحمل سختی مسیر را نداشته و بعد از مدتی تصمیم گرفتند که از این صنعت جدا شوند ولی...
مرگ، امری اجتناب‌‌ناپذیر است و همه‌ی ما روزی مرگ را در آغوش خواهیم گرفت. اما در این بین کسانی هستند که برای رسیدن به مرگ عجله دارند و دست به خودکشی می‌زنند. اما چه چیزی باعث می‌شود که این اتفاق بیفتد؟ چرا باید کسی با دستان خود به زندگیش پایان بدهد؟ باید بدانیم که...
افسردگی یک نوع اختلال عاطفی و احساسی است که در جامعه امروز بسیار شایع است. این اختلال که به عنوان بیماری از آن یاد می‌شود می‌تواند تاثیر منفی بر روی رفتار و افکار شما بگذارد. خوشبختانه، این بیماری قابل کنترل و درمان است. افسردگی باعث احساس غم و اندوه می‌شود و حتی باعث...
ملاقات افراد جدید و ارتباط گرفتن با آنها به عنوان دوست شاید کمی سخت باشد، اما با کمی تلاش و اراده می‌توانید از منطقه امن ذهنی خود خارج شده و افراد جدیدی را به لیست دوستان خود اضافه کنید. می‌توانید با رفتن به مکان های عمومی این کار را آغاز کنید، جاهایی مانند...
آیا شما هم مثل من در حین سخنرانی ضربان قلبتان به طرز باور نکردنی‌ای بالا می‌رود؟ وقتی که تمام چشم ها به شما خیره شده‌اند و همه گوش ها به شنیدن صدای شما مشغول اند. همه این ها شاید باعث شود که در آن لحظه لکنت زبان بگیرید و یا احساس اضطراب شدیدی به شما دست بدهد. اما شروع...
این درست است که همه ما از بودن در فضای مجازی لذت می‌بریم, اما آیا این فضا به ما آسیبی می‌رساند؟ آیا می‌توان فضای مجازی را مقصر تنهایی افسردگی و گوشه گیری خیلی از افراد جامعه دانست؟ باید عادت های خود را بشناسیم و آن ها را مدیریت کنیم تا حالمان بهتر شود. نقش فضای مجازی...
استرس و اضطراب از عادی‌ترین احساساتی است که هر کسی در زندگی تجربه میکند. 70% مردم آمریکا میگویند که هر روز استرس و اضطراب دارند. در ادامه 7 روش برای غلبه بر استرس را خواهید خواند. 1-ورزش ورزش یکی از مهمترین کارهایی است که برای مقابله با استرس می‌توان انجام داد. شاید...
حفظ سلامت، چه جسمی و چه روحی، باعث می‌شود که کیفیت زنگی ما ارتقاء یابد و طول عمر بیشتری داشته باشیم. ایجاد تغییرات کوچک در زندگی تان نیازی به خرج‌های کلان ندارد. هر کسی می‌تواند این تغییرات را در زندگی خود به وجود آورد. در ادامه شش روش برای ارتقای سلامت روحی را مطالعه...
زندگی سخت است . روزانه فشارهای کاری، روانی، اجتماعی و ... بر ما تاثیر می‌گذارند. بدن ما هم سلامت خود را از دست می‌دهد. و خیلی از ما به دنبال شادی در این دنیا هستیم و ممکن است برای بدست آوردن شادی دست به کارهای خطرناکی بزنیم که باعث آسیب رساندن به سلامت جسمی ما شود. و...
یکی از بدترین حس های ممکن در زندگی هر فردی, دلخوری و ناراحتی ایجاد شده از بحث‌های روزمره است. ممکن است یک فرد غریبه چیزی به شما بگوید و شما یا با دلیل و یا بی دلیل ناراحت شوید. مثال دیگر را می‌توانیم به خانواده خود و یا محل کارمان اختصاص بدهیم که به هر دلیلی می‌توانند...
استروئید چیست؟ استروئیدها داروهایی هستند که مشابه هورمون‌های بدن عمل می‌کنند. استروئیدهایی که در مصرف آنها سوء‌استفاده می‌شود، استروئیدهای آنابولیک آندروژنیک می‌باشند. این استروئیدها مانند هورمون تستوسترون عمل می‌کنند. افراد از استروئید برای عضله‌سازی استفاده...
انواع سبک های موسیقی و تاریخچه آن ها ما پیش تر در مورد موسیقی و تاثیر آن بر زندگی مان صحبت کرده ایم. حالا وقت این است که درباره انواع سبک ها, یعنی رپ و هیپ هاپ صحبت کنیم و نگاهی به تاریخچه و نوع پیدایش این سبک ها بیندازیم. سبک های مختلف و زیادی درون موسیقی شکل گرفته...
موسیقی موسیقی‌یکی‌از راه های‌انتقال حس های‌ما در طول شبانه روز میباشد, فرقی‌هم نمی‌کند, پیر باشی‌یا جوان, دارا باشی‌یا فقیر, به هر حال لحظه هایی‌در زندگی‌ما بوده که با موسیقی‌سپری‌شده اند. شما وقتی‌موسیقی‌یا آهنگی‌را می‌شنوید, یا آن را می‌پسندید و یا نمی‌توانید با آن...
سیگار کشیدن می‌تواند تاثیرات منفی بر بدن داشته باشد. بعضی از این تغییرها ممکن است خطر مرگ را به دنبال داشته باشد. در اینجا به بررسی تعدادی از مضرات سیگار کشیدن می‌پردازیم. آسیب به ریه کشیدن سیگار بر سلامت ریوی تاثیر می‌گذارد چرا که فرد در هر پک علاوه بر نیکوتین مواد...
روزه داری متناوب الگویی از تغذیه میباشد که در سالهای اخیر بسیار رواج داشته. مردم با استفاده از روزه داری متناوب سلامتی خود را افزایش داده اند و زندگی خود را آسانتر کرده اند. بسیاری از تحقیقات نشان میدهند که روزه داری متناوب تاثیرهای بسیار قوی ای بر ذهن و جسم شما دارند...
ریزش مو می‌تواند بر روی موهای سر شما و یا بر بدن شما تاثیر بگذارد. گرچه این عارضه در افراد مسن بیشتر دیده می‌شود اما کودکان نیز می‌توانند دچار آن شوند. از دست دادن بین 50 تا 100 مو در روز کاملا طبیعی است. با وجود صدهزار مو بر سر شما، چنین ریزشی اصلا قابل ملاحظه نیست....
خیلی از ما به دنبال این هستیم که سلامت خود را در این روزهای سخت حفظ کنیم و علاوه بر ورزش، باید رژیم غذایی سالمی را نیز دنبال کنیم.آیا نیاز هست که برای لاغر شدن یا به طور کلی سالم زیستن رژیم غذایی سختی داشته باشیم؟یا اینکه تا آخر عمر فقط سبزیجات بخوریم؟خیر!به طور...