اکثر ما در زندگی خود، به طور ناخودآگاه درگیر بازی‌هایی هستیم. بازی‌هایی که خودمان آن‌ها را ایجاد می‌کنیم و نقش‌های مختلفی در آن‌ها بر می‌گزینیم. می‌توان گفت، دلیل بازی کردن ما با...

چگونه عادت‌هایی را در خود ایجاد کنیم که به آن‌ها پایبند باشیم؟ این مقاله، خلاصه‌ای از کتاب "عادت‌های اتمی" نوشته جیمز کلییر است که از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز بوده است....

افسردگی یک نوع اختلال عاطفی و احساسی است که در جامعه امروز بسیار شایع است. این اختلال که به عنوان بیماری از آن یاد می‌شود می‌تواند تاثیر منفی بر روی رفتار و افکار شما بگذارد....

ملاقات افراد جدید و ارتباط گرفتن با آن‌ها به عنوان دوست شاید کمی سخت باشد، اما با کمی تلاش و اراده می‌توانید از منطقه امن ذهنی خود خارج شده و افراد جدیدی را به لیست دوستان خود...

این درست است که همه ما از بودن در فضای مجازی لذت می‌بریم, اما آیا این فضا به ما آسیبی می‌رساند؟ آیا می‌توان فضای مجازی را مقصر تنهایی افسردگی و گوشه گیری خیلی از افراد جامعه...

هنر، دروغی است که به ما امکان درک حقیقت را می دهد...

اعتماد به نفس به عنوان داشتن حس اطمینان در توانایی‌ها، ویژگی‌های فردی و ارزیابی شخصی تعریف می‌شود. وجود اعتماد به نفس در سلامتی جسمی و روحی-روانی فرد بسیار حائز اهمیت است. داشتن...

با شنیدن اصطلاح روان درمانی چه تصویری در ذهن شما نقش می بندد؟ احتمالا مانند بیشتر مردم ، مراجعی رنج دیده را تصور می کنید که روی مبلی در مطب درمانگر دراز کشیده و درمانگر با پرسش...

ممکن است دوستان و آشنایان نظرهای عالی درباره مشکلات شخصی شما دهند! اما کمک آن ها کیفت مشابه درمان را ندارد. روان درمانی به درمان حرفه ای توسط شخصی که دارای آموزش های ویژه است...

بیشتر خانواده‌ها یک بار هم که شده در زندگی خود نقل مکان را تجربه کرده‌اند. این روند نه تنها برای والدین پر فشار است، بلکه برای بچه‌های کوچکی که دیدگاه محدودتری دارند می تواند...

معمولا والدین معتقدند که فرزندانشان قادر نیستند که کارهای اساسی خود را به تنهایی انجام دهند. بنابراین به طور خودکار دست به انجام امور کودکان خود می زنند. و به نوعی به جای آموزش...