مطالعات نشان داده است افرادی که قرص ویتامین D مصرف میکنند، میزان حمله قلبی، سکته مغزی یا سرطان در آنها کاهش مییابد. همچنین، در میان افرادی که بعداً به سرطان مبتلا شدند، افرادی که حداقل به مدت دو سال از مکملهای ویتامین D استفاده کردند، در مقایسه با افرادی که...
مصرف مکمل امگا 3 برای خشکی چشم
گفته میشود مکمل امگا 3 و روغن ماهی یکی از بهترین مکملهای غذایی برای خشکی چشم است. آیا این موضوع صحت دارد؟ آیا مکملهای امگا 3 عوارض جانبی دارند که باعث نگرانی ما شود؟ خشکی چشم چیست؟ تحقیقات نشان میدهد که مصرف مکمل امگا 3 میتواند علائم خشکی چشم را کاهش دهد....
چرا باید از مولتی ویتامین مینرال در بارداری استفاده کنیم؟
ویتامینها و مواد معدنی نقش مهمی در تمام عملکردهای بدن شما دارند. خوردن غذاهای سالم و مصرف روزانه یک قرص ویتامین در دوران بارداری باید تمام ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز شما در دوران بارداری را تامین کند. مولتی ویتامین مینرال در بارداری داشتن یک رژیم غذایی سالم و...
فواید قرص ال آرژنین برای مو
ریزش مو به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی و استرس رخ میدهد. موی انسان از کراتین که نوعی پروتئین است تشکیل شده است. از این رو، اطمینان از تامین کافی پروتئین برای موهای سالم ضروری است. پروتئینها به اسیدهای آمینه تجزیه میشوند. حدود 20 اسید آمینه برای سنتز کراتین...
با ویتامین های دوست دار پوست، مو و ناخن آشنا شویم
کرمها و سرمهای موضعی موجود در فروشگاههای آرایشی و بهداشتی کاملا برای روتین زیبایی ما مفید هستند، اما ما به مواد مغذی مناسب در رژیم غذایی خود نیاز داریم تا بهترین ظاهر خود و احساس خوبی داشته باشیم. بدون این ویتامین ها و مکملهای معدنی پوست، ناخن و موهای ما ضعیف و...
خواص قرص جینسینگ
جینسینگ (GINSENG) به خاطر خواص بیشماری که دارد از دیر باز گیاهی اساطیری و مختص پادشاهان بوده است. جینسینگ یک آنتی اکسیدان فوق العاده قوی برای پیشگیری از انواع امراض از جمله سکته قلبی، چربی خون و دیابت است. اما بیشترین مصرف جینسینگ برای تقویت قوای جنسی، افزایش قدرت...