شما یک سوال در ذهن خود دارید: آیا ممکن است باردار باشم؟ تست بارداری تنها راه برای اطمینان از این موضوع است. اما اگر برای انجام آزمایش خیلی زود است، بهتر است مراقب علائم باردادری باشید یا شاید فکر میکنید در حال حاضر برخی از علائم اولیه بارداری را تجربه کردهاید. آیا خیلی زود است که بگوییم باردار هستید؟ چه علائمی ممکن است اولین علائم بارداری باشد؟ در زیر به این سوالات و موارد دیگر پاسخ میدهیم. مجدداً، برای تأیید امیدها یا سوء ظن های خود باید در زمان مناسب آزمایش بارداری انجام دهید. اما وقتی نوبت به اولین علائم بارداری میرسد، علائم نسبت فرد به فرد متغیر هستند. برخی از افراد در عرض یک هفته...
استروژن و پروژسترون در چرخه قاعدگی
چرخه قاعدگی یک فرآیند طبیعی در دستگاه تناسلی زنان است که هدف اصلی آن آماده سازی بدن برای بارداری است. این یک فرآیند پیچیده است که شامل تغییرات هورمونی و رویدادهای فیزیولوژیکی مختلف است. دو هورمون استروژن و پروژسترون در تنظیم چرخه قاعدگی بسیار مهم هستند. در این مقاله...
4 نکته برای مادران مجرد برای مقابله با چالش های زندگی
مادر مجرد بودن میتواند به طرق مختلف سخت باشد، زیرا اکنون شما نه تنها مسئول زندگی خود بلکه فرزندانتان نیز هستید. بنابراین کاملاً طبیعی است که هرازگاهی احساس فشار و استرس کنید. این نگرانیها میتوانند به جنبههای مختلف زندگی مرتبط باشند، اما اغلب به ثبات مالی و کنترل...
نکات مهمی که در دوران بارداری باید به آن توجه کرد
اگر باردار هستید یا به باردار شدن فکر میکنید، احتمالاً شما از قبل ابتداییترین توصیههایی که باید در دوران بارداری رعایت کنید را میدانید: سیگار نکشید یا در اطراف دود سیگار نباشید. از نوشیدن یا مصرف مواد خطرناک دیگر خودداری کنید و استراحت کنید. (به هر حال، خواب از...
زایمان طبیعی یا سزارین، کدام یک بهتر است؟
خیلی از مادران توجه زیادی به نوع زایمان دارند و در مورد اینکه کدام نوع از زایمان را انتخاب کنند، همواره مردد هستند. بیشتر آنها سردرگم میشوند که کدام نوع از انواع مختلف زایمان برای آنها بهتر است؟ زایمان طبیعی یا سزارین. خب هر کدام از این روشها میتوانند مزایا و...
انواع مختلف زایمان، کدام بهترین است؟
زایمان یکی از حساسترین فرایندهای پزشکی است و خانمها به خصوص اگر اولین تجربه زایمانشان را داشته باشند، همیشه به دنبال راهی هستند که کمترین میزان ریسک و درد را داشته باشد. جالب است بدانید که انواع مختلف زایمان ؛ از جمله زایمان طبیعی یا سزارین که هر کدام میتواند...
چگونه سیکس پک دخترانه بسازیم؟ | راهکارهای عملی برای ساختن سیکس پک در خانه
رسیدن به تناسب اندام دلایل متفاوتی دارد که هرکس با توجه به شرایط زندگی و سلایقش میتواند آنها را انتخاب کند. شما میتوانید برای یک مسابقه ماراتن تمرین کنید، یا هدفتان رسیدن به عضلات بیشتر باشد، یا اینکه دلتان میخواهد از پس بارفیکس زدن به طور کامل برآیید و خود را به...
توانمندسازی زنان در جامعه
توانمندسازی زنان را میتوان به ارتقای احساس ارزشمندی زنان، توانایی آنها در تعیین انتخابهای خود و حق تأثیرگذاری بر تغییرات اجتماعی برای خود و دیگران تعریف کرد. این بهطور نزدیک با توانمندسازی زنان همسو است - یک حق اساسی بشر که برای دستیابی به جهانی صلحآمیزتر و مرفه...
زگیل تناسلی زنانه چیست؟پیشگیری و درمان آن
یکی از شایعترین بیماریهای جنسی در بین زنان و مردان زگیل تناسلی زنانه است که ویروس hpv یا پاپیلومای انسانی آن را ایجاد میکند. ابتلا به این ویروس میتواند در خانمها سرطان رحم و سرطان دهانه رحم را در پی داشته باشد. بعضی دیگر از انواع این ویروس میتواند در نهایت باعث...
ایده های جذاب برای خاص کردن ولنتاین 2023
باز هم وارد ماه فوریه(بهمن خودمون) شدیم و دوباره داستانهای یه روز خاص تو زندگی مردم خودنمایی میکنه، ولنتاین! بله، ولنتاین یا به عنوانی روز عشق دوباره اینجاست و قراره تا چند روز آینده با شنیدن و دیدن اتفاقهای بامزه در مورد این روز کمی مورد عنایت قرار بگیریم. اما...
بهترین ایده ها برای هدیه ولنتاین برای خانم ها
یکی از سختترین کارها در زمان ولنتاین انتخاب هدیه برای خانمها است. هدیه خریدن مردها برای خانمها کمیسخت است و به همین دلیل امروز میخواهیم برای شما بهترین ایدهها برای هدیه ولنتاین برای خانم ها را با هم مرور کنیم تا بتوانید بهترین کادو را برای همسر یا پارتنر خود...
جذاب ترین مدل موهای ترند سال 2023 برای خانم ها
قبلا در یک مقاله مجزا درباره ترندهای آرایشی و میکاپ سال 2023 برایتان صحبت کردیم. بیایید در این مقاله نگاهی به ترندهای مدل مو برای خانمها در سال جدید بپردازیم. هر ساله ترندهای مو میآیند و میروند، اما هیچ زمانی بهتر از شروع سال جدید برای تجربه چیزی متفاوت وجود ندارد،...
با رعایت ترند آرایشی 2023 جذاب تر به نظر برسید!
اطلاع از ترندهای آرایشی برای بسیاری از خانمها مهم است و آنها هر ساله به دنبال این هستند که سبک میکاپ خود را با توجه به مد روز انتخاب کنند. اگرچه در همه برههها آرایش نچرال و مینیمال محبوبیت بیشتری نسبت به همه سبکهای دیگر دارد، اما آرایشهای شلوغتر نیز جذابیت خاص...
ضرورت استقلال مالی زنان در جامعه امروز
در بخشهای مختلف جامعه، زنان به دلایل مختلف برای حمایت مالی به اعضای خانواده خود وابسته هستند. با توجه به اینکه بیشتر زنان متاهل از لحاظ مالی به همسرشان وابسته هستند عملا حق هیچ گونه اعتراض و یا مقاومت در مقابل تصمیمات و نظرات نادرست آنها را ندارند. زنان متاهل، مجرد،...
پیلاتس چگونه به لاغری کمک می کند؟
به دلیل ارتباط پیلاتس و کاهش وزن، شرکت در یک کلاس پیلاتس، ممکن است تنها چیزی باشد که برای داشتن اندامی متناسبتر به آن نیاز دارید! انجام تمرینهای پیلاتس سبب بهبود قدرت، تعادل و انعطاف بدن (سه جزء موثر در عضله سازی) میگردد. شاید شما هم در ابتدا به این فکر کنید...
علل اصلی ناباروری در زنان و مردان و راه های پیشگیری
اگر شما و همسرتان مدتهاست که در تلاش برای بارداری هستید ولی نتیجه نمیگیرید، نگران نباشید! شما تنها نیستید. طبق آمار، در ایالات متحده بین 10 تا 15 درصد از زوجین، نابارور هستند. این رقم برای کشور خودمان ایران تا 22 درصد هم میرسد. اگر بخواهیم تعریف دقیقی از ناباروری...
خوردن عسل در بارداری
آیا زنان باردار می توانند عسل بخورند؟ در حالی که دادن عسل به نوزادان زیر یک سال توصیه نمیشود، اما خوردن عسل در دوران بارداری به شما یا فرزند داخل رحمتان آسیبی نمیرساند. دلیل این موضوع آن است که معده بالغ شما میتواند با باکتریهای موجود در عسل که گاهی اوقات نوزادان...
لیست بهترین شغل های پاره وقت پولساز برای خانم ها
ﺑﺴﯿﺎری از ﻣﺮدم ﺑﻪ ﺳﺎدﮔﯽ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ روی ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻤﺎم وﻗﺖ ﮐﺎر ﮐﻨﻨﺪ. برخی ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽدﻫﻨﺪ مشاغل پاره وقت را انتخاب کنند تا زﻣﺎن ﺑﯿﺸﺘﺮی ﺑﺮای ﺗﻤﺮﮐﺰ روی ﺧﺎﻧﻮاده، ﺳﺮﮔﺮﻣﯽﻫﺎ ﯾﺎ ﺗﻌﻬﺪات ﺷﺨﺼﯽ خود داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. خانمها به دلیل داشتن مشغلههای بسیار، بیشتر به دنبال مشاغل پاره وقت...
چرا باید از مولتی ویتامین مینرال در بارداری استفاده کنیم؟
ویتامینها و مواد معدنی نقش مهمی در تمام عملکردهای بدن شما دارند. خوردن غذاهای سالم و مصرف روزانه یک قرص ویتامین در دوران بارداری باید تمام ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز شما در دوران بارداری را تامین کند. مولتی ویتامین مینرال در بارداری داشتن یک رژیم غذایی سالم و...