Generic selectors
Exact matches only
جستجو بر اساس عنوان
جستجو بر اساس مطلب
Post Type Selectors
بر اساس دسته بندی
آی تی
اصناف و صنایع
اقتصاد
امور زنان
بلاکچین و ارز دیجیتال
بهترین ها
تعمیرات
تغذیه
تکنولوژی
حیوانات خانگی
خانه و دکوراسیون
داستان کوتاه/ نقد ادبی
دسته‌بندی نشده
رابطه و ازدواج
رهبری و مدیریت
روان‌شناسی
رویدادها
سبک زندگی
سرگرمی
سلامت
سلامت عمومی
طراحی وبسایت
گردشگری
مارکتینگ
محیط زیست
مد و زیبایی
مدیریت و کسب‌وکار
موبایل و کامپیوتر
موسیقی
نوشته های خواندنی
هنر و ادبیات
هنرهای تجسمی
ورزش
تغذیه

نویسندگان فعال

نویسندگان فعال
خانه @ سلامت @ دسته: تغذیه
درمان کم خونی با عسل

درمان کم خونی با عسل

برای درمان کم خونی با عسل به جای مصرف داروهای شیمیایی می‌توان از روش‌های خانگی موثر در درمان کم خونی خفیف استفاده کرد. فقر آهن علت کم خونی است و نشانه‌های آن احساس خستگی، رنگ پریدگی، تنگی نفس، سر درد و سرگیجه، احساس اظطراب، دست و پای سرد،کمبود انرژی، ریزش موی شدید و دیگر مشکلاتی که علت آن کم خونی است. به نظر شما درمان کم خونی با عسل راهکار مناسبی است؟ عسل برای درمان کم خونی از بهترین و محبوب‌ترین روش‌ها محسوب می‌شود. دستور مصرف عسل در درمان کم خونی روش‌های مختلفی برای درمان کم خونی با عسل وجوددارد. تقریباً تمام انواع عسل‌های موجود برای مشکلات کم‌خونی قابل استفاده است که در ادامه با برخی...

read more
عسل دیابتی چیست؟

عسل دیابتی چیست؟

عسل دیابتی در مقایسه با عسل‌های دیگر میزان درصد کربوهیدرات، گلوکز، فروکتوز و ساکارز کمتری دارد. همان طور که می‌دانید عسل یک مایع طبیعی و شیرین است که توسط زنبورهای عسل از شهد گل‌ها ساخته می‌شود. عسل دیابتی جایگزین مناسبی برای قند و شکر است. مصرف عسل برای افراد دیابتی...

read more
خواص عسل کنار چیست؟

خواص عسل کنار چیست؟

خواص عسل کنار بی‌شمار است. عسل کنار که به عسل سدر نیز معروف است با خاصیت ضد اکسیدانی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و در بهبود بیماری آنفولانزا که امروزه شایع است موثر است. سدر گیاهی است که به آن کنار نیز می‌گویند. درخت سدر شباهت زیادی به درخت کاج دارد. اما...

read more
ژل رویال | خواص درمانی و دارویی آن

ژل رویال | خواص درمانی و دارویی آن

ژل رویال که به آن ژل سلطنتی هم می‌گویند ترشح شیری رنگی است که توسط زنبور‌های کارگر برای تغذیه لاروها و ملکه زنبور تولید می‌شود. در واقع همه لاروهای زنبورعسل در چند روز اول زندگی خود با این ماده تغذیه می‌شوند. لاروهایی که 3 روز از این ژل تغذیه کنند تبدیل به زنبوران...

read more
نکات مهم خرید عسل طبیعی و خام

نکات مهم خرید عسل طبیعی و خام

خرید عسل طبیعی برای افرادی که نمی‌خواهند عسل پاستوریزه و سوپر مارکتی بخرند یک دغدغه است. همانطور که می‌دانید عسل یکی از محصولاتی است که در آن تقلب بیشتری روی می‌دهد و واقعا خرید عسل، چه خرید عسل اینترنتی و چه خرید از زنبورداران کار بسیار مشکلی است.   از چه روش هایی...

read more
بررسی طبع انواع عسل طبیعی

بررسی طبع انواع عسل طبیعی

ما در زنبورداری انواع عسل برداشت می‌کنیم و همان‌گونه که سایر خصوصیات عسل از جمله طعم، رنگ، غلظت و ... با یکدیگر متفاوت است، طبع انواع عسل طبیعی نیز با یگدیگر فرق دارد. از دیدگاه طب سنتی، طبع انواع عسل طبیعی در گروه مواد غذایی با طبع گرم قرار می‌گیرد اما در واقعیت چنین...

read more
خوردن عسل در بارداری

خوردن عسل در بارداری

آیا زنان باردار می توانند عسل بخورند؟ در حالی که دادن عسل به نوزادان زیر یک سال توصیه نمی‌شود، اما خوردن عسل در دوران بارداری به شما یا فرزند داخل رحمتان آسیبی نمی‌رساند. دلیل این موضوع آن است که معده بالغ شما می‌تواند با باکتری‌های موجود در عسل که گاهی اوقات نوزادان...

read more
همه چیز درباره رژیم فستینگ

همه چیز درباره رژیم فستینگ

در مورد کاهش وزن در رژیم فستینگ چه می‌دانید؟ آیا می‌دانید رژیم فستینگ چیست؟ رژیم فستینگ یک روش کاهش وزن است که در آن فرد چرخه دو دوره‌ی غذا خوردن و غذا نخوردن را طی می‌کند. اگر این کار را درست انجام دهید، متابولیسم شما افزایش می‌یابد. حال سوال این است که چگونه باید از...

read more
چرا باید از مولتی ویتامین مینرال در بارداری استفاده کنیم؟

چرا باید از مولتی ویتامین مینرال در بارداری استفاده کنیم؟

ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در تمام عملکردهای بدن شما دارند. خوردن غذاهای سالم و مصرف روزانه یک قرص ویتامین در دوران بارداری باید تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز شما در دوران بارداری را تامین کند. مولتی ویتامین مینرال در بارداری داشتن یک رژیم غذایی سالم و...

read more
راهنمای ساده برای شروع رژیم غذایی کتوژنیک

راهنمای ساده برای شروع رژیم غذایی کتوژنیک

بدن شما یک سیستم جذاب و پیچیده است. با رژیم غذایی مناسب، به جای کربوهیدرات، شروع به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده به عنوان سوخت می‌کند و در نتیجه حالت متابولیکی به نام کتوسیس ایجاد می‌شود. پیروی از یک رژیم غذایی کتوژنیک یک گزینه عالی برای کسانی است که می‌خواهند کاهش سریع...

read more
فواید قرص ال آرژنین برای مو

فواید قرص ال آرژنین برای مو

ریزش مو به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی و استرس رخ می‌دهد. موی انسان از کراتین که نوعی پروتئین است تشکیل شده است. از این رو، اطمینان از تامین کافی پروتئین برای موهای سالم ضروری است. پروتئین‌ها به اسیدهای آمینه تجزیه می‌شوند. حدود 20 اسید آمینه برای سنتز کراتین...

read more
ادویه زعتر چیست

ادویه زعتر چیست

زعتر یک ادویه با طعم فوق العاده است که مختص کشورهای خاورمیانه می‌باشد. این ادویه از ترکیب چند ادویه بسیار پر خاصیت تشکیل شده است. خواص و ارزش غذایی هر یک از این ترکیبات موجب شده است مصرف و خرید ادویه زعتر، این ادویه بی نظیر علاوه بر طعم فوق العاده که به انواع غذاها...

read more
10 غذا‌ی عضله ساز که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید

10 غذا‌ی عضله ساز که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید

اگر می‌خواهید عضله سازی کنید و عضله‌هایی با درصد چربی پایین به دست آورید، تغذیه و فعالیت بدنی شما حیاتی هستند. ضروری است که بدن خود را از طریق ورزش به چالش بکشید، اما بدون تغذیه‌ای مناسب، پیشرفت شما متوقف خواهد شد. غذاهای پروتئین بالا برای عضله سازی بسیار مهم هستند،...

read more
رژیم برای تثبیت وزن

رژیم برای تثبیت وزن

رژیم تثبیت وزن عوامل زیادی در کاهش یا افزایش وزن نقش دارند، مانند ژنتیک خانواده، سن، نوع رژیم غذایی مورد استفاده، سبک زندگی و حتی محل زندگی و محل کار. همه این عوامل به چاقی و کاهش وزن کمک می‌کنند، اما چه غذاها و رژیم‌هایی که می‌خوریم تأثیر بیشتری نسبت به سایرین دارند؟...

read more
8 راه برای کاهش وزن در طولانی مدت

8 راه برای کاهش وزن در طولانی مدت

از دست دادن چربی بدن می‌تواند یک کار چالش برانگیز باشد که اغلب به سخت کوشی، صبوری و فداکاری نیاز دارد. اگرچه بسیاری از رژیم‌های غذایی و مکمل‌های چربی‌سوز نوید نتایج سریع را می‌دهند، اصلاح رژیم غذایی، سبک زندگی و برنامه‌های ورزشی مؤثرترین راه برای داشتن و حفظ یک وزن...

read more
زمان طلایی خوردن عسل | بهترین زمان مصرف برای معده

زمان طلایی خوردن عسل | بهترین زمان مصرف برای معده

بهترین زمان مصرف عسل برای معده را می دانید؟ حتما تا حالا از خودتان پرسیده اید که چه زمانی برای خوردن عسل مناسب است؟ یا چطور می شود بهترین زمان مصرف عسل را تعیین کرد؟ مصرف عسل در زمان های مختلف، صبح ناشتا و با معده خالی یا حتی قبل از خواب تاثیرات مختلفی دارد اما هرکدام...

read more
هفته دیلود یعنی چه؟ و هر چند وقت یکبار باید دیلود کنید؟

هفته دیلود یعنی چه؟ و هر چند وقت یکبار باید دیلود کنید؟

در حالی که تخریب‌کننده به نظر می‌رسد، استراحت در دوره تمرین در واقع می‌تواند در رسیدن به اهداف بدنسازی در دراز مدت به شما کمک کند. هفته دیلود یک استراحت از روال تمرینی معمول شما است و به عضلات شما فرصتی برای ترمیم و جبران تمرینات بیش از حد می‌دهد. این بدان معنا نیست...

read more
کربوهیدرات ها چه هستند؟

کربوهیدرات ها چه هستند؟

کربوهیدرات‌ها مولکول‌های قند و همراه با پروتئین‌ها و چربی‌ها یکی از سه ماده مغذی اصلی موجود در غذاها و نوشیدنی‌ها هستند. بدن شما کربوهیدرات‌ها را به گلوکز تجزیه می‌کند. گلوکز یا قند خون منبع اصلی انرژی برای سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن شماست. گلوکز یا بلافاصله...

read more
نحوه محاسبه کالری مورد نیاز برای عضله سازی در 6 مرحله آسان

نحوه محاسبه کالری مورد نیاز برای عضله سازی در 6 مرحله آسان

شما حدود پنج روز در هفته وزنه می‌زنید، اما هنوز نتیجه‌ای که می‌خواهید نمی‌بینید. آشنا بنظر میرسه؟ عضله‌سازی یک سکه دو طرفه است: در یک طرف، شما به برنامه تمرینی جامعی نیاز دارید که بر روی متغیرهای خاص متمرکز شده است تا هایپرتروفی یا رشد عضلانی را هدف قرار دهد. به عبارت...

read more