از دست دادن حیوان خانگی میتواند یک تجربه ویرانگر باشد که میتواند طیف گستردهای از احساسات را ایجاد کند. برای بسیاری از مردم، حیوانات خانگی چیزی فراتر از حیوانات هستند. آنها اعضای محبوب خانواده و مخصوصاً کودکان هستند که عشق و حمایت بی قید و شرط را ارائه میدهند. از دست دادن یک حیوان خانگی میتواند باعث ایجاد احساس غم، اندوه و افسردگی شود و مقابله با این احساسات میتواند چالش برانگیز باشد. در این مقاله به نحوه درمان افسردگی از دست دادن حیوان خانگی و ارائه نکاتی برای مقابله با روند سوگواری خواهیم پرداخت. افسردگی از دست دادن حیوان خانگی چیست و چگونه می توان با آن کنار آمد؟ افسردگی از دست دادن...
خستگی ذهنی یا روانی چیست؟ راهکار مقابله با آن
اگر گاهی اوقات بلند شدن از رختخواب بعد از یک خواب خوب شبانه غیرممکن به نظر میرسد، ممکن است از خستگی ذهنی رنج ببرید. شاید شغل شما اخیراً بسیار سخت بوده است، از یکی از اعضای بیمار خانواده مراقبت کردهاید، یا فقط مراقبت از خود را در اولویت قرار ندادهاید. به هر دلیلی،...
16 بهترین کتاب روانشناسی که شما را باهوش تر و شادتر می کند
روانشناسی یک حوزه گسترده و متنوع است که بر مطالعه نحوه رفتار و تفکر افراد، از جمله شما، متمرکز است. احساسات، شخصیت و خیلی چیزهای دیگر را پوشش میدهد. وقتی روانشناسی را درک کنید، خود و اطرافیانتان را درک خواهید کرد. همچنین تصمیمات بهتری میگیرید، موقعیتهای سخت را...
نحوه مقابله با استرس و افسردگی در تعطیلات
فصل تعطیلات به دلایل مختلفی میتواند باعث افسردگی شود. ممکن است نتوانید آن را برای تعطیلات به خانه برگردانید، یا ممکن است در وضعیت مالی بدی قرار داشته باشید. اگر دوران سختی را سپری میکنید، دیدن دیگران با شادی بیشتر در زندگیشان میتواند سخت باشد. افسردگی در تعطیلات...
25 نشانه نیاز به تراپیست
تخمین زده میشود که از هر پنج انسان، یک نفر با مشکلات سلامت روان دست و پنجه نرم میکند. اگر احساس میکنید که سلامت روان شما بر کیفیت زندگی شما تأثیر میگذارد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که تراپیست حرفهای را در نظر بگیرید. اولین قدم برای بهبود این است که تشخیص دهید...
رابطه سمی مادر و دختر | علل و راه کارها
رابطه مادر و دختر یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین پیوندها در خانواده است.رابطهای که میتواند عزت نفس، هویت، ارزشها و انتخابهای خانواده را شکل دهد. با این حال، همه روابط مادر و دختر سالم و حمایت کننده نیستند. برخی سمی و مضر هستند و باعث درد عاطفی، استرس و درگیری...
13 بیماری های عجیب و مرموز
برای قرنها، انسانها دائماً مجذوب شگفتیهای بدن بودهاند و اغلب این سؤال را میپرسند که «این قسمت برای چیست؟ آیا انسان بدون این میتواند زنده بماند؟ چرا اینطور عمل میکند؟» این سؤالات اشتیاق به یادگیری بیشتر در مورد بدن انسان را نشان میدهد. با این حال، همانطور که...
هراس یا فوبیا چیست؟ انواع فوبیا و نحوه درمان
هنگامی که یک فرد فوبیا دارد، اغلب زندگی خود را تغییر میدهد تا از آنچه به نظرش خطرناک است اجتناب کنند. تهدید درک شده بیشتر از هر آسیب واقعی ناشی از منبع وحشت است. فوبیاها، بیماریهای روانی قابل درمان هستند. هنگامیکه فرد با منبع ترس خود مواجه میشود، دچار پریشانی...
اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی چیست؟
همه ما احساس ترس یا ناراحتی را در یک محیط اجتماعی تجربه کردهایم. شاید هنگام ملاقات با افراد جدید سکوت کرده باشید یا قبل از ارائه یک سخنرانی بزرگ، دستان شما عرق کرده است. سخنرانی در جمع یا قدم گذاشتن در اتاقی پر از غریبه برای همه مناسب نیست، اما بیشتر افراد میتوانند...
هر چیزی که باید در مورد اسکیزوفرنی بدانید!
اسکیزوفرنی چیست؟ اسکیزوفرنی یک بیماری مزمن روانی است. علت اسکیزوفرنی نامعلوم است، اما پژوهشگران معتقدند که ممکن است توسط ترکیبی از عوامل زیستی، ژنتیکی و محیطی ایجاد شود. اسکیزوفرنی یک اختلال روانی مزمن است. افرادی که از این اختلال رنج میبرند، درک از واقعیت این افراد...
هر چیزی که باید در مورد اختلال دوقطبی بدانید!
اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی مزمن است که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، سطح انرژی و رفتار میشود. دورههای شیدایی و هیپومانیک نشانه اصلی این بیماری هستند و اکثر افراد مبتلا به اختلال دوقطبی دورههای افسردگی نیز دارند. این بیماری با داروها، گفتار درمانی، تغییر شیوه...
مهارت های زندگی: تعریف، مثال ها و نحوه توسعه آنها
اگر میخواهید موفق، شاد، هیجانزده و رضایتمند باشید، باید از مهارتهای زندگی استفاده کنید. آنها توانایی شما را برای دستیابی به اهدافتان بهینه میکنند و به شما کمک میکنند پتانسیل خود را به حداکثر برسانید. بسیاری از مهارتهای بسیار مهم در دسته بندی گسترده مهارت های...
کوچینگ توسعه فردی چه مزایایی دارد ؟
طبق تعریف فدراسیون بین المللی کوچینگ (ICF)، کوچینگ در اصل به معنای مشارکت و همکاری بین مشتری و مربی در فرآیند خلاقیت است. این دوره به افراد انگیزه میدهد تا تواناییهای خود را به حداکثر برسانند. یک مربی توسعه شخصی فردی آموزش دیده است که به طور حرفهای متعهد به تحقق...
چرا در خواب کابوس میبینم؟
خوابیدن همیشه راهی برای رهایی از خستگیها و مشکلات طول روز است . زمانی که میخوابیم، دیگر نه از استرس خبری هست و نه مشکلات و دغدغههای طول روز ما را آزار میدهند. اما به شرطی که بتوانیم یک خواب راحت و خوب داشته باشیم، ولی متاسفانه گاهی خواب هم میتواند آزاردهنده باشد....
مزایا و معایب انجام تست هوش کودکان
تست هوش کودکان تست هوش کودکان به صورت عمومی برای بررسی تواناییهای فکری و شناختی کودکان به کار میرود. این تستها شامل مواردی مانند حل مسئله، تحلیل و نقد و بررسی اطلاعات، درک کلام و دیگر تواناییهای شناختی که در بالاترین سطح برای کودکان و نوجوانان طراحی شده است،...
ان ال پی چیست؟
در هر رشتهی از دانش علمی که بشر ایجاد کرده است، اولین قدم، شناخت ماهیت و کاربرد این دانش علمی است. در این مقاله با ان ال پی و کاربرد آن در زندگی انسان آشنا میشوید تا تغییرات موثر و لذت بخشی در زندگی خود ایجاد کنید. ان ال پی چیست؟ قبل از اینکه بدانیم NLP چیست، باید...
توهم در کودکی و میانسالی
توهم درک نادرست و غیرواقعی از پدیدههای اطراف است. افرادی که توهم را در کودکی و یا میانسالی تجربه میکنند در واقع یک اختلال روان پریشی دارند که باعث میشود صداهای غیرواقعی را بشنوند یا تصاویر غیرواقعی ببینند. افرادی که توهم دارند حتی ممکن است احساس کنند که یک رویداد...
تاریخچه تله پاتی | چه کسانی می توانند تله پاتی داشته باشند؟
واژه تله پاتی را بارها و بارها شنیدهاید و یا حتی در گفتار عامیانه از آن استفاده کردهاید. این واژه معادل واژگان دو هم اندیشی یا دورآگاهی است. مثلا وقتی میخواستید به کسی زنگ بزنید و آن فرد همان موقع به شما زنگ میزند میگویید: وای الان میخواستم بهت زنگ بزنم و او...
چگونه با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم کنیم؟
اگر در چند ماه گذشته احساس میکنید از اجتماع فاصله زیادی گرفتهاید و شاید به نوعی دچار افسردگی اجتماعی شدهاید، تنها نیستید. اگر هنگام خروج از خانه برای معاشرت، بیش از حد معمول احساس اضطراب میکنید، این نیز کاملاً طبیعی است، همانطور که گاهی اوقات در جمعیتهای بزرگ...