Generic selectors
Exact matches only
جستجو بر اساس عنوان
جستجو بر اساس مطلب
Post Type Selectors
بر اساس دسته بندی
آی تی
اصناف و صنایع
اقتصاد
امور زنان
بلاکچین و ارز دیجیتال
بهترین ها
تعمیرات
تغذیه
تکنولوژی
توسعه مهارت‌ها
حیوانات خانگی
خانه و دکوراسیون
داستان کوتاه/ نقد ادبی
دسته‌بندی نشده
رابطه و ازدواج
رهبری و مدیریت
روان‌شناسی
رویدادها
سبک زندگی
سرگذشت‌ها
سلامت
سلامت عمومی
طبیعت و محیط زیست
علم و فناوری
فیلم و سرگرمی
گردشگری
مارکتینگ
مد و زیبایی
مدیریت و کسب‌وکار
موبایل و کامپیوتر
موسیقی
نوشته های خواندنی
هنر و ادبیات
هنرهای تجسمی
ورزش
پذیرش پست مهمان در یونویس
خبر فوری
روان‌شناسی

نویسندگان فعال

نویسندگان فعال
خانه @ سلامت @ دسته: روان‌شناسی
چگونه از آسیب احساسی در محل کار جلوگیری کنیم؟

چگونه از آسیب احساسی در محل کار جلوگیری کنیم؟

یکی از بدترین حس های ممکن در زندگی هر فردی, دلخوری و ناراحتی ایجاد شده از بحث‌های روزمره است. ممکن است یک فرد غریبه چیزی به شما بگوید و شما یا با دلیل و یا بی دلیل ناراحت شوید. مثال دیگر را می‌توانیم به خانواده خود و یا محل کارمان اختصاص بدهیم که به هر دلیلی می‌توانند باعث آسیب احساسی ما شوند. آن ها در موارد مختلف در زندگی ما نقش مستقیم دارند و اگر از طرف آنها تحت فشار باشیم, زندگیمان دچار اختلال می‌شود. اما مهم‌تر از همه این روابط و تنش ها, روابط ما در محل کارمان است که در زندگی ما بیشترین تاثیر را دارد چون بیشترین زمان روز خود را در آنجا سپری می‌کنیم. ما باید یاد بگیریم که احساسات خود را...

read more
چگونه هوش عاطفی خود را در 8 مرحله افزایش دهیم؟

چگونه هوش عاطفی خود را در 8 مرحله افزایش دهیم؟

هوش هیجانی (EI) توانایی شناخت، درک، مدیریت و استفاده مؤثر از احساسات در خود و دیگران است. هوش هیجانی بالا برای ایجاد روابط قوی، دستیابی به موفقیت شخصی و حرفه ای و داشتن یک زندگی رضایت بخش بسیار مهم است. در اینجا هشت گام برای کمک به بهبود هوش هیجانی خود آورده شده است:...

read more
10 کاری که باید در برابر افراد حسود انجام دهید

10 کاری که باید در برابر افراد حسود انجام دهید

حسادت یک احساس رایج و در عین حال پیچیده است که می تواند بر روابط و رفاه شخصی تأثیر منفی بگذارد. هنگام برخورد با افراد حسود، مهم است که شرایط را با درایت، همدلی و اعتماد به نفس مدیریت کنید. در اینجا 10 استراتژی برتر برای مدیریت مؤثر و کاهش تأثیر حسادت آورده شده است: 1....

read more
11 نشانه از بحران میانسالی در زنان و مردان + راهکار درمان

11 نشانه از بحران میانسالی در زنان و مردان + راهکار درمان

میانسالی، دوره‌ای که اغلب با حس پختگی و ثبات همراه است، می‌تواند عرصه تلاطم و بازنگری عمیق درونی نیز باشد. این مرحله از زندگی، که معمولاً بین 40 تا 60 سالگی رخ می‌دهد، می‌تواند به "بحران میانسالی" منجر شود، دوره‌ای از تردید و ارزیابی مجدد انتخاب‌های زندگی، اهداف و...

read more
نحوه مقابله با استرس و افسردگی در تعطیلات

نحوه مقابله با استرس و افسردگی در تعطیلات

فصل تعطیلات به دلایل مختلفی می‌تواند باعث افسردگی شود. ممکن است نتوانید آن را برای تعطیلات به خانه برگردانید، یا ممکن است در وضعیت مالی بدی قرار داشته باشید. اگر دوران سختی را سپری می‌کنید، دیدن دیگران با شادی بیشتر در زندگی‌شان می‌تواند سخت باشد. افسردگی در تعطیلات...

read more
نکات موفقیت در بازاریابی برای افراد درونگرا

نکات موفقیت در بازاریابی برای افراد درونگرا

در هر زمینه‌ای، مارکتینگ یا بازاریابی مورد نیاز است مخصوصاً اگر شما به تنهایی تمام جنبه‌های کسب‌وکارتان را مدیریت می‌کنید. بازاریابی برای افراد درونگرا و فروش شما را وادار می‌کند تا خودتان و محصولاتتان را به محیط خارج از محل کار ببرید و افرادی را پیدا کنید که ممکن است...

read more
بهترین راهکارها برای کنترل احساسات

بهترین راهکارها برای کنترل احساسات

ممکن است بتوانید بدون سرکوب احساسات خود، کنترل احساسات خود را به دست بگیرید. این می‌تواند به روابط، روحیه و تصمیم‌گیری شما کمک کند. توانایی تجربه و بیان احساسات مهمتر از آن چیزی است که ممکن است تصور کنید. به عنوان پاسخ احساس شده به یک موقعیت خاص، احساسات نقش کلیدی در...

read more
بهترین راهکارها برای کنترل خودشیفتگی دیگران

بهترین راهکارها برای کنترل خودشیفتگی دیگران

اگر یک خودشیفته در زندگی خود دارید، نیازی به گفتن اینکه در کنار او بودن چقدر دشوار است ندارید. به نظر می‌رسد که خودشیفتگی این روزها یک کلمه رایج است. مشکل اینجاست که برخورد با یک خودشیفته در زندگی واقعی جای شوخی ندارد. یک خودشیفته می‌تواند دنیای شما را وارونه کند!...

read more
8 نکته سلامت روان زنان که باید بدانید!

8 نکته سلامت روان زنان که باید بدانید!

سلامت روان یکی از جنبه‌های رفاه کلی است، به ویژه برای زنان. این به سادگی بر نحوه تعامل افراد از نظر ذهنی، عاطفی و اجتماعی تأثیر می‌گذارد. این نکات می‌تواند به شما در بهبود سلامت روان زنان کمک کند. اختلالات سلامت روان زنان بیشتر از مردان است. در حالی که زنان پیش از این...

read more
چگونه پس از فریب خوردن از فکر کردن دست برداریم؟

چگونه پس از فریب خوردن از فکر کردن دست برداریم؟

اینکه شما مورد خیانت قرار گرفته‌اید می‌تواند تجربه‌ای فوق العاده دردناک و آسیب‌زا باشد. طبیعی است که شما اورتینک کنید، سناریوها را دوباره مرور کنید و همه چیز را زیر سوال ببرید. افراط در فکر کردن می‌تواند ذهن شما را از بین ببرد، روند بهبودی شما را مختل کند و شما را از...

read more
چگونه با افسردگی از دست دادن حیوان خانگی کنار بیاییم؟

چگونه با افسردگی از دست دادن حیوان خانگی کنار بیاییم؟

از دست دادن حیوان خانگی می‌تواند یک تجربه ویرانگر باشد که می‌تواند طیف گسترده‌ای از احساسات را ایجاد کند. برای بسیاری از مردم، حیوانات خانگی چیزی فراتر از حیوانات هستند. آنها اعضای محبوب خانواده و مخصوصاً کودکان هستند که عشق و حمایت بی قید و شرط را ارائه می‌دهند. از...

read more
خستگی ذهنی یا روانی چیست؟ راهکار مقابله با آن

خستگی ذهنی یا روانی چیست؟ راهکار مقابله با آن

اگر گاهی اوقات بلند شدن از رختخواب بعد از یک خواب خوب شبانه غیرممکن به نظر می‌رسد، ممکن است از خستگی ذهنی رنج ببرید. شاید شغل شما اخیراً بسیار سخت بوده است، از یکی از اعضای بیمار خانواده مراقبت کرده‌اید، یا فقط مراقبت از خود را در اولویت قرار نداده‌اید. به هر دلیلی،...

read more
16 بهترین کتاب روانشناسی که شما را باهوش تر و شادتر می کند

16 بهترین کتاب روانشناسی که شما را باهوش تر و شادتر می کند

روانشناسی یک حوزه گسترده و متنوع است که بر مطالعه نحوه رفتار و تفکر افراد، از جمله شما، متمرکز است. احساسات، شخصیت و خیلی چیزهای دیگر را پوشش می‌دهد. وقتی روانشناسی را درک کنید، خود و اطرافیانتان را درک خواهید کرد. همچنین تصمیمات بهتری می‌گیرید، موقعیت‌های سخت را...

read more
25 نشانه نیاز به تراپیست

25 نشانه نیاز به تراپیست

تخمین زده می‌شود که از هر پنج انسان، یک نفر با مشکلات سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کند. اگر احساس می‌کنید که سلامت روان شما بر کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که تراپیست حرفه‌ای را در نظر بگیرید. اولین قدم برای بهبود این است که تشخیص دهید...

read more
رابطه سمی مادر و دختر | علل و راه کارها

رابطه سمی مادر و دختر | علل و راه کارها

رابطه مادر و دختر یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین پیوندها در خانواده است.رابطه‌ای که می‌تواند عزت نفس، هویت، ارزش‌ها و انتخاب‌های خانواده را شکل دهد. با این حال، همه روابط مادر و دختر سالم و حمایت کننده نیستند. برخی سمی و مضر هستند و باعث درد عاطفی، استرس و درگیری...

read more
13 بیماری های عجیب و مرموز

13 بیماری های عجیب و مرموز

برای قرن‌ها، انسان‌ها دائماً مجذوب شگفتی‌های بدن بوده‌اند و اغلب این سؤال را می‌پرسند که «این قسمت برای چیست؟ آیا انسان بدون این می‌تواند زنده بماند؟ چرا اینطور عمل می‌کند؟» این سؤالات اشتیاق به یادگیری بیشتر در مورد بدن انسان را نشان می‌دهد. با این حال، همانطور که...

read more
هراس یا فوبیا چیست؟ انواع فوبیا و نحوه درمان

هراس یا فوبیا چیست؟ انواع فوبیا و نحوه درمان

هنگامی که یک فرد فوبیا دارد، اغلب زندگی خود را تغییر می‌دهد تا از آنچه به نظرش خطرناک است اجتناب کنند. تهدید درک شده بیشتر از هر آسیب واقعی ناشی از منبع وحشت است. فوبیاها، بیماری‌های روانی قابل درمان هستند. هنگامی‌که فرد با منبع ترس خود مواجه می‌شود، دچار پریشانی...

read more
اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی چیست؟

اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی چیست؟

همه ما احساس ترس یا ناراحتی را در یک محیط اجتماعی تجربه کرده‌ایم. شاید هنگام ملاقات با افراد جدید سکوت کرده باشید یا قبل از ارائه یک سخنرانی بزرگ، دستان شما عرق کرده است. سخنرانی در جمع یا قدم گذاشتن در اتاقی پر از غریبه برای همه مناسب نیست، اما بیشتر افراد می‌توانند...

read more
هر چیزی که باید در مورد اسکیزوفرنی بدانید!

هر چیزی که باید در مورد اسکیزوفرنی بدانید!

اسکیزوفرنی چیست؟ اسکیزوفرنی یک بیماری مزمن روانی است. علت اسکیزوفرنی نامعلوم است، اما پژوهشگران معتقدند که ممکن است توسط ترکیبی از عوامل زیستی، ژنتیکی و محیطی ایجاد شود. اسکیزوفرنی یک اختلال روانی مزمن است. افرادی که از این اختلال رنج می‌برند، درک از واقعیت این افراد...

read more