به راحتی میتوان HIV و ایدز را اشتباه گرفت. آنها تشخیصهای متفاوتی دارند، اما دو مفهوم درهم تنیده هستند: HIV ویروسی است که میتواند منجر به بیماری به نام ایدز شود که به عنوان مرحله 3 HIV نیز شناخته میشود. زمانی تشخیص اچ آی وی یا ایدز حکم اعدام تلقی میشد. به لطف تحقیقات و توسعه درمانهای جدید، امروزه افراد مبتلا به HIV در هر مرحلهای زندگی طولانی و سازنده دارند. یک فرد HIV مثبت که از درمان منظم ضد رتروویروسی پیروی میکند، میتواند انتظار داشته باشد که عمری تقریباً طبیعی داشته باشد. پیشنهاد میکنیم قبل از خواندن این مقاله، ابتدا مقاله "هر آنچه باید در مورد ایدز بدانید" را مطالعه کنید. HIV...
برای داشتن موهای سالم چه کنیم؟
بدون شک داشتن موهای سالم یکی از مهم ترین رازهای زیبایی و جذابیت ظاهری به شمار میآید. به همین دلیل افراد زیادی با این سوال مواجه هستند که برای داشتن موهای سالم چه کنیم؟ یا کدام عادت های روزمره باعث آسیب زدن به تارهای مو و ریزش یا موخوره می شوند؟ در این مطلب می خواهیم...
نحوه ضدآب کردن خالکوبی برای شنا
آیا میخواهید با دوستان خود به استخر بروید ولی اخیراً یک خالکوبی تازه داشتید و الان نمیدانید چه کاری کانجام دهید؟ یا ممکن است عاشق شنا باشید، اما خالکوبی شما هنوز در حال بهبود است و میخواهید هنگام شنا از آن محافظت کنید؟ این مقاله دقیقا برای شماست! متأسفانه، ضدآب...
بهترین مقدار مصرف روزانه اسپرسو
اسپرسو با عطر غنی و طعم منحصر به فرد خود، نوشیدنی محبوبی است که بسیاری از علاقهمندان به قهوه در سراسر جهان از آن لذت میبرند. اسپرسو به دلیل داشتن کافئین زیاد توانایی تولید سریع انرژی و افزایش هوشیاری را دارد. با این حال، مانند هر نوشیدنی کافئیندار، نقطهای وجود...
چگونه تای چی انجام دهیم؟
تای چی چوان (Taijiquan) یک هنر رزمی "درونی" یا "نرم" چینی باستانی است که اغلب به دلیل مزایای سلامتی و معنوی آن انجام میشود. غیررقابتی، ملایم و به طور کلی کند است. یک ساعت تای چی در واقع کالری بیشتری نسبت به موج سواری میسوزاند و به اندازه تنیس روی میز کالری...
چگونه بطور ایمن وزن کم کنیم؟
خب، به شما تبریک میگوییم. حالا که در حال خواندن این مقاله هستید، یعنی میخواهید وزن کم کنید. اما چگونه؟ بسیاری از متخصصان میگویند که بهترین کار کاهش وزن تدریجی است. آکادمی تغذیه و رژیمهای غذایی میگوید اگر خیلی سریع وزن کم کنید، به جای چربی، ماهیچه، استخوان و آب را...
10 دانستنی درباره ایدز که همه باید بدانند
درک ابتدایی HIV و ایدز میتواند به از بین بردن افسانهها، پاک کردن انگها، جلوگیری از انتقال ویروس و نجات جان افراد کمک کند. به عنوان اولین دانستنی درباره ایدز، در سال 1981، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی در لس آنجلس که 5 مرد جوان همجنسگرا را معالجه میکردند، اولین...
6 راه برای حمایت از فرد مبتلا به HIV
اگر با اچ آی وی زندگی میکنید، مدیریت سلامت روانی خود علاوه بر سلامت جسمانی ضروری است. شما میتوانید با کمک گرفتن از دیگران و ایجاد تغییرات در سبک زندگی، سلامت روان خود را مدیریت کنید. حمایت از فرد مبتلا به HIV کار سختی نیست! مراقبت از سلامت روانی، پیروی از برنامه...
مزیت های دوچرخه سواری که باید بدانید!
دوچرخه سواری یک راه لذت بخش برای سالم ماندن است، از جمله کمک به کاهش وزن، کاهش کلسترول و تقویت پاها. مزیت های دوچرخه سواری بسیار زیاد است، اول این که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی است که فواید زیادی دارد. همچنین شدت آن متفاوت است، بنابراین برای همه سطوح مناسب است. شما...
انواع گروه های خونی را بشناسید!
همه خونها یک کار را انجام میدهند، اما همه خونها یکسان نیستند. انواع گروه های خونی، خون را طبقهبندی میکنند تا پزشکان بتوانند تشخیص دهند که آیا خون یک فرد با خون فرد دیگر سازگار است یا خیر. انتقال خون و پیوند اعضا به اهداکنندگان و گیرندگانی که دارای گروههای خونی...
هر آنچه باید در مورد ایدز / HIV بدانید
از سال 1988، جهان هر ساله اول دسامبر را به عنوان روز جهانی HIV/AIDS گرامی میدارد. این بیماری از زمان کشف آن در سال 1981 جان بسیاری از مردم را گرفته است. درمان آن هنوز ناشناخته است، اگرچه پزشکان و محققان هر روز برای غلبه بر آن تلاش میکنند. بر اساس گزارش سازمان ملل،...
تمرین تای چی چیست؟ راهنمای مبتدیان
تمرین تای چی شامل حرکات آهستهای است که هدف از آنها در نهایت پرورش انرژی "چی" در بدن انسان است. طبق گفته انجمن تای چی و چیگونگ آمریکا (ATCQA) تای چی (که تای چی چوان یا تای جی کوان نیز نامیده میشود) یک ورزش ذهن- بدن است که حرکات، مدیتیشن و تنفس عمیق را ترکیب میکند....
همه چیز در مورد واریس | علل، علائم و درمان
رگهای واریسی رگهای بزرگ، متورم و پیچ خورده هستند که اغلب به رنگ آبی یا بنفش تیره به نظر میرسند. سیاهرگهای واریسی معمولاً در پاها، چه در داخل ساق پا یا پشت زانو ایجاد میشوند. آنها زمانی ایجاد میشوند که دریچههای معیوب یا آسیب دیده در وریدها اجازه میدهند خون در جهت...
چگونه سطح سدیم را در سالمندان بطور طبیعی افزایش دهیم؟
سدیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی بهینه دارد. این به تنظیم فشار خون کمک میکند، از عملکرد صحیح اعصاب حمایت میکند، به جذب و انتقال مواد مغذی در سراسر بدن کمک میکند و به شما احساس بهترین حالت را میدهد. با این حال، با افزایش سن، بدن ما...
چگونه یک خواب راحت و خوب داشته باشیم؟
داشتن خواب راحت یکی از مهمترین نیازهای ما در طول شبانهروز است که به حفظ سلامت و همچنین شاد و آرام بودن ما کمک میکند. خواب کافی انرژی لازم برای طول روز را تامین کرده و از اضطراب و نگرانی های روز میکاهد و به شما کمک میکند تا خودتان را برای یک روز جدید آماده کنید....
تاریخچه قهوه و نحوه انتشار آن در سراسر جهان
قهوه یک نوشیدنی محبوب است که میلیونها نفر در سراسر جهان از آن لذت میبرند. با این حال، افراد زیادی از وجود انواع مختلفی از دانههای قهوه و اینکه به روشهای مختلفی فرآوری میشوند، آگاه نیستند. در این مقاله به بررسی تاریخچه قهوه و انواع فرآوری قهوه مثل قهوه فوری،...
بهترین گیاهان خوراکی در خانه
زندگی در خانه و آپارتمان به این معنی نیست که باید کیفیت وعدههای غذایی خود را به خطر بیندازید. با کمی خلاقیت و حداقل فضا، میتوانید یک باغ گیاهی کوچک درست در راحتی اتاق خوابگاه خود پرورش دهید. گیاهان خوراکی تازه نه تنها طعم و مزهای به غذاهای شما میبخشند، بلکه فواید...
چگونه با افسردگی از دست دادن حیوان خانگی کنار بیاییم؟
از دست دادن حیوان خانگی میتواند یک تجربه ویرانگر باشد که میتواند طیف گستردهای از احساسات را ایجاد کند. برای بسیاری از مردم، حیوانات خانگی چیزی فراتر از حیوانات هستند. آنها اعضای محبوب خانواده و مخصوصاً کودکان هستند که عشق و حمایت بی قید و شرط را ارائه میدهند. از...
8 تمرین منحصر به فرد برای کاهش وزن با TRX
این غریزه انسان است که راه دشوار را انتخاب کند، فقط به این دلیل که معتقد است روش آسان آنقدرها مؤثر نخواهد بود. وقتی صحبت از ورزش یا به طور خاص کاهش وزن میشود، ما به سراغ سختترین ورزشها میرویم که شامل ورزشهای سنگین میشود. ما حتی به آموزش کاهش وزن با TRX فقط به...