Generic selectors
Exact matches only
جستجو بر اساس عنوان
جستجو بر اساس مطلب
Post Type Selectors
بر اساس دسته بندی
آی تی
اصناف و صنایع
اقتصاد
امور زنان
بلاکچین و ارز دیجیتال
بهترین ها
تعمیرات
تغذیه
تکنولوژی
توسعه مهارت‌ها
حیوانات خانگی
خانه و دکوراسیون
داستان کوتاه/ نقد ادبی
دسته‌بندی نشده
رابطه و ازدواج
رهبری و مدیریت
روان‌شناسی
رویدادها
سبک زندگی
سرگذشت‌ها
سلامت
سلامت عمومی
طبیعت و محیط زیست
علم و فناوری
فیلم و سرگرمی
گردشگری
مارکتینگ
مد و زیبایی
مدیریت و کسب‌وکار
موبایل و کامپیوتر
موسیقی
نوشته های خواندنی
هنر و ادبیات
هنرهای تجسمی
ورزش
پذیرش پست مهمان در یونویس
خبر فوری
سلامت

نویسندگان فعال

نویسندگان فعال
خانه @ دسته: سلامت
ترفند های داشتن بدن سالم

ترفند های داشتن بدن سالم

امروزه، همه ما به دنبال راه هایی برای داشتن بدن سالم و پر انرژی هستیم.در کنار ورزش که همه ما از واجب بودن آن آگاه هستیم، تغذیه مهمترین نکته در سلامتی بدن ما است. برخلاف تعداد بسیاری از ما که در زندگی امروزی اکثراً درحال استفاده از محصولات و فراورده های شرکتی هستیم، افرادی هم با وجود پیشرفت های علمی و تکنولوژیکی، به سمت روش های سنتی و طبیعی گرایش پیدا کرده اند. در این مقاله به بررسی چند ترفند ساده و موثر برای داشتن بدنی سالم با استفاده از چند مورد طبیعی و ارگانیک مثل چای طبیعی، عسل طبیعی و محصولات ارگانیک می پردازیم. این روش‌ها نه تنها به سلامت جسمانی شما کمک می‌کنند، بلکه بهبود روحیه و...

read more
چگونه از آسیب احساسی در محل کار جلوگیری کنیم؟

چگونه از آسیب احساسی در محل کار جلوگیری کنیم؟

یکی از بدترین حس های ممکن در زندگی هر فردی, دلخوری و ناراحتی ایجاد شده از بحث‌های روزمره است. ممکن است یک فرد غریبه چیزی به شما بگوید و شما یا با دلیل و یا بی دلیل ناراحت شوید. مثال دیگر را می‌توانیم به خانواده خود و یا محل کارمان اختصاص بدهیم که به هر دلیلی می‌توانند...

read more
چگونه هوش عاطفی خود را در 8 مرحله افزایش دهیم؟

چگونه هوش عاطفی خود را در 8 مرحله افزایش دهیم؟

هوش هیجانی (EI) توانایی شناخت، درک، مدیریت و استفاده مؤثر از احساسات در خود و دیگران است. هوش هیجانی بالا برای ایجاد روابط قوی، دستیابی به موفقیت شخصی و حرفه ای و داشتن یک زندگی رضایت بخش بسیار مهم است. در اینجا هشت گام برای کمک به بهبود هوش هیجانی خود آورده شده است:...

read more
مهم ترین دلایلی که چرا باید از عسل استفاده کنیم

مهم ترین دلایلی که چرا باید از عسل استفاده کنیم

عسل که اغلب از آن به عنوان شهد طبیعت یاد می شود، قرن ها سنگ بنای رژیم غذایی و پزشکی فرهنگ های مختلف بوده است. ترکیب منحصر به فرد و فواید فراوان آن، آن را به عنصری ضروری برای یک سبک زندگی سالم تبدیل کرده است. این مقاله قانع‌کننده‌ترین دلایل برای گنجاندن عسل طبیعی و...

read more
قرص پروپرانولول چیست؟ کاربرد، عوارض، دوز و تداخلات پروپرانول

قرص پروپرانولول چیست؟ کاربرد، عوارض، دوز و تداخلات پروپرانول

یکی از داروهای روانپزشکی، قرص پروپرانولول است که توسط پزشکان تجویز می‌شود. این دارو در قالب قرص، کپسول، محلول و ماده تزریقی در داروخانه‌ها قرار دارد. علاوه‌بر این، پروپرانولول برای درمان بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، تپش قلب و اضطراب استفاده می‌شود و...

read more
مدیتیشن قبل از خواب چیست؟

مدیتیشن قبل از خواب چیست؟

مدیتیشن قبل از خواب یک راه بسیار موثر برای آرام کردن ذهن و آماده کردن بدن برای یک خواب آرام است. برای شروع، بسیار مهم است که هر شب زمان ثابتی را برای تمرین مدیتیشن خود تعیین کنید، به طور ایده آل درست قبل از اینکه بخواهید بخوابید. ایجاد یک روال به بدن شما کمک می کند که...

read more
10 کاری که باید در برابر افراد حسود انجام دهید

10 کاری که باید در برابر افراد حسود انجام دهید

حسادت یک احساس رایج و در عین حال پیچیده است که می تواند بر روابط و رفاه شخصی تأثیر منفی بگذارد. هنگام برخورد با افراد حسود، مهم است که شرایط را با درایت، همدلی و اعتماد به نفس مدیریت کنید. در اینجا 10 استراتژی برتر برای مدیریت مؤثر و کاهش تأثیر حسادت آورده شده است: 1....

read more
آیا روغن نارگیل برای پوست شما مفید است؟

آیا روغن نارگیل برای پوست شما مفید است؟

روغن نارگیل ممکن است به طرق مختلف برای پوست شما مفید باشد. ممکن است به مرطوب کردن پوست، تسکین التهاب، تسریع بهبود زخم و درمان آکنه کمک کند. اما ممکن است برای همه مناسب نباشد. روغن نارگیل نوعی چربی است که به دلیل خواص سلامتی آن مورد توجه قرار گرفته است. چندین مطالعه...

read more
هر آنچه باید در مورد حذف برچسب های پوستی بدانید

هر آنچه باید در مورد حذف برچسب های پوستی بدانید

حذف برچسب های پوستی با عمل جراحی ممکن است. برخی از داروهای خانگی و محصولات بدون نسخه ممکن است به خشک شدن و ریزش لکه‌های پوستی کمک کنند. تگ‌های پوستی توده‌های نرم و غیرسرطانی هستند که معمولاً در چین‌های پوستی گردن، زیر بغل، سینه‌ها، ناحیه کشاله ران و پلک‌ها ایجاد...

read more
بهترین ورزش ها برای زنان باردار

بهترین ورزش ها برای زنان باردار

بارداری یک سفر باورنکردنی پر از هیجان، انتظار و تغییرات فیزیکی است. در کنار تمام شگفتی های ایجاد زندگی جدید، مادران باردار اغلب در حفظ روال تناسب اندام خود با چالش هایی روبرو هستند. با این حال، فعال ماندن در دوران بارداری نه تنها بی خطر است، بلکه برای مادر و جنین نیز...

read more
مزایای استفاده از ردیاب در سیستم امدادرسانی

مزایای استفاده از ردیاب در سیستم امدادرسانی

امروزه، سرعت و دقت در عملیات امدادرسانی نقشی حیاتی در نجات جان انسان‌ها و کاهش خسارات ناشی از حوادث ایفا می‌کند. استفاده از ردیاب به عنوان یک فناوری نوین، می‌تواند گامی مؤثر در ارتقای کارایی و اثربخشی سیستم‌های امدادرسانی باشد. در این مقاله به بررسی مزایای استفاده از...

read more
تفاوت بین خال و برچسب پوستی چیست؟

تفاوت بین خال و برچسب پوستی چیست؟

خال و برچسب پوستی زائده‌های پوستی هستند که به دلایل مختلف ظاهر می‌شوند. در حالی که هر دو معمولاً بی ضرر هستند، یکی از آنها بیشتر از دیگری خطر ابتلا به سرطان را دارد. در ادامه بخوانید تا متوجه شوید که خال ها و برچسب های پوستی چه مشترکاتی دارند، چگونه با هم تفاوت دارند...

read more
11 نشانه از بحران میانسالی در زنان و مردان + راهکار درمان

11 نشانه از بحران میانسالی در زنان و مردان + راهکار درمان

میانسالی، دوره‌ای که اغلب با حس پختگی و ثبات همراه است، می‌تواند عرصه تلاطم و بازنگری عمیق درونی نیز باشد. این مرحله از زندگی، که معمولاً بین 40 تا 60 سالگی رخ می‌دهد، می‌تواند به "بحران میانسالی" منجر شود، دوره‌ای از تردید و ارزیابی مجدد انتخاب‌های زندگی، اهداف و...

read more
7 تفاوت ویپ و پاد و ماد

7 تفاوت ویپ و پاد و ماد

در سال‌های اخیر، دستگاه‌های ویپینگ با ارائه روشی جایگزین برای مصرف نیکوتین به جای سیگار، به شدت محبوب شده‌اند. با این حال، گشت و گذار در دنیای ویپ‌ها می‌تواند گیج‌کننده باشد، به خصوص با استفاده مترادف از اصطلاحاتی مانند "ویپ" و "پاد ماد". در حالی که هر دو در زیرمجموعه...

read more
آکنه هورمونی چیست و باید با آن چیکار کرد؟

آکنه هورمونی چیست و باید با آن چیکار کرد؟

آکنه هورمونی زمانی است که جوش‌هایی در بزرگسالی ایجاد می‌شود که می‌تواند از جوش‌های سر سیاه و سر سفید تا کیست‌های دردناک متغیر باشد. آکنه هورمونی با تولید بیش از حد سبوم (یک ماده چرب در غدد پوست) مرتبط است که منافذ پوست را مسدود می‌کند و منجر به ایجاد جوش می‌شود. اگرچه...

read more
24 بهترین تمرین کششی برای انعطاف پذیری بهتر

24 بهترین تمرین کششی برای انعطاف پذیری بهتر

اگرچه تمرین کششی ممکن است هیجان‌انگیزترین بخش ورزش نباشد، اما در واقع نقش بسیار مهمی را در یک برنامه تناسب اندام کامل ایفا می‌کند. با انجام حرکات کششی، می‌توانید به بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش سفتی و در نهایت کارآمدتر کردن روتین‌های خود کمک کنید. و به بدن خود کمک کنید...

read more
آیا مصرف عسل برای افراد دیابتی مفید است؟

آیا مصرف عسل برای افراد دیابتی مفید است؟

عسل، یک شیرین کننده طبیعی که به دلیل طعم غنی و خواص دارویی آن ارزشمند است، برای قرن ها در فرهنگ های سراسر جهان مصرف می شود. با این حال، برای افرادی که دیابت را مدیریت می کنند، اغلب سوالاتی در مورد مناسب بودن آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی آنها مطرح می شود. دیابت، یک...

read more
بهترین غذاها برای سرو در عروسی ایرانی

بهترین غذاها برای سرو در عروسی ایرانی

عروسی های ایرانی جشن های پر جنب و جوشی هستند که آغشته به سنت، فرهنگ و البته غذاهای لذیذ هستند. عروسی‌های ایرانی که به خاطر تشریفات مفصل و جشن‌های مجلل خود شناخته می‌شوند، تجربه‌ای آشپزی را ارائه می‌دهند که شبیه هیچ‌کس دیگری نیست. از غذاهای برنجی معطر گرفته تا کباب های...

read more
نحوه مقابله با استرس و افسردگی در تعطیلات

نحوه مقابله با استرس و افسردگی در تعطیلات

فصل تعطیلات به دلایل مختلفی می‌تواند باعث افسردگی شود. ممکن است نتوانید آن را برای تعطیلات به خانه برگردانید، یا ممکن است در وضعیت مالی بدی قرار داشته باشید. اگر دوران سختی را سپری می‌کنید، دیدن دیگران با شادی بیشتر در زندگی‌شان می‌تواند سخت باشد. افسردگی در تعطیلات...

read more