خال و برچسب پوستی زائدههای پوستی هستند که به دلایل مختلف ظاهر میشوند. در حالی که هر دو معمولاً بی ضرر هستند، یکی از آنها بیشتر از دیگری خطر ابتلا به سرطان را دارد. در ادامه بخوانید تا متوجه شوید که خال ها و برچسب های پوستی چه مشترکاتی دارند، چگونه با هم تفاوت دارند و کدام یک بیشتر بی ضرر باقی میمانند. خال چیست؟ انواع مختلفی از خالهای طبیعی یا خالها وجود دارد که سرطان پوست نیستند. آنها میتوانند در ظاهر و احساس متفاوت باشند. اما اگر هر خال به سرعت ظاهر شد، به طور چشمگیری تغییر کرد، یا باعث خارش یا درد شد، بهتر است برای رد سرطان پوست به یک پزشک مراجعه کنید. خالها تومورهای خوش خیمی هستند...
11 نشانه از بحران میانسالی در زنان و مردان + راهکار درمان
میانسالی، دورهای که اغلب با حس پختگی و ثبات همراه است، میتواند عرصه تلاطم و بازنگری عمیق درونی نیز باشد. این مرحله از زندگی، که معمولاً بین 40 تا 60 سالگی رخ میدهد، میتواند به "بحران میانسالی" منجر شود، دورهای از تردید و ارزیابی مجدد انتخابهای زندگی، اهداف و...
7 تفاوت ویپ و پاد و ماد
در سالهای اخیر، دستگاههای ویپینگ با ارائه روشی جایگزین برای مصرف نیکوتین به جای سیگار، به شدت محبوب شدهاند. با این حال، گشت و گذار در دنیای ویپها میتواند گیجکننده باشد، به خصوص با استفاده مترادف از اصطلاحاتی مانند "ویپ" و "پاد ماد". در حالی که هر دو در زیرمجموعه...
آکنه هورمونی چیست و باید با آن چیکار کرد؟
آکنه هورمونی زمانی است که جوشهایی در بزرگسالی ایجاد میشود که میتواند از جوشهای سر سیاه و سر سفید تا کیستهای دردناک متغیر باشد. آکنه هورمونی با تولید بیش از حد سبوم (یک ماده چرب در غدد پوست) مرتبط است که منافذ پوست را مسدود میکند و منجر به ایجاد جوش میشود. اگرچه...
24 بهترین تمرین کششی برای انعطاف پذیری بهتر
اگرچه تمرین کششی ممکن است هیجانانگیزترین بخش ورزش نباشد، اما در واقع نقش بسیار مهمی را در یک برنامه تناسب اندام کامل ایفا میکند. با انجام حرکات کششی، میتوانید به بهبود انعطافپذیری، کاهش سفتی و در نهایت کارآمدتر کردن روتینهای خود کمک کنید. و به بدن خود کمک کنید...
آیا مصرف عسل برای افراد دیابتی مفید است؟
عسل، یک شیرین کننده طبیعی که به دلیل طعم غنی و خواص دارویی آن ارزشمند است، برای قرن ها در فرهنگ های سراسر جهان مصرف می شود. با این حال، برای افرادی که دیابت را مدیریت می کنند، اغلب سوالاتی در مورد مناسب بودن آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی آنها مطرح می شود. دیابت، یک...
بهترین غذاها برای سرو در عروسی ایرانی
عروسی های ایرانی جشن های پر جنب و جوشی هستند که آغشته به سنت، فرهنگ و البته غذاهای لذیذ هستند. عروسیهای ایرانی که به خاطر تشریفات مفصل و جشنهای مجلل خود شناخته میشوند، تجربهای آشپزی را ارائه میدهند که شبیه هیچکس دیگری نیست. از غذاهای برنجی معطر گرفته تا کباب های...
آیا روغن نارگیل برای پوست شما مفید است؟
روغن نارگیل ممکن است به طرق مختلف برای پوست شما مفید باشد. ممکن است به مرطوب کردن پوست، تسکین التهاب، تسریع بهبود زخم و درمان آکنه کمک کند. اما ممکن است برای همه مناسب نباشد. روغن نارگیل نوعی چربی است که به دلیل خواص سلامتی آن مورد توجه قرار گرفته است. چندین مطالعه...
نحوه مقابله با استرس و افسردگی در تعطیلات
فصل تعطیلات به دلایل مختلفی میتواند باعث افسردگی شود. ممکن است نتوانید آن را برای تعطیلات به خانه برگردانید، یا ممکن است در وضعیت مالی بدی قرار داشته باشید. اگر دوران سختی را سپری میکنید، دیدن دیگران با شادی بیشتر در زندگیشان میتواند سخت باشد. افسردگی در تعطیلات...
مزایای استفاده از ردیاب در سیستم امدادرسانی
امروزه، سرعت و دقت در عملیات امدادرسانی نقشی حیاتی در نجات جان انسانها و کاهش خسارات ناشی از حوادث ایفا میکند. استفاده از ردیاب به عنوان یک فناوری نوین، میتواند گامی مؤثر در ارتقای کارایی و اثربخشی سیستمهای امدادرسانی باشد. در این مقاله به بررسی مزایای استفاده از...
22 بهترین اسموتی سالم در سال 2024
این دستور العملهای اسموتی سالم پر از مواد مغذی هستند تا روز شما را قوی شروع کنند. دستور العملهای اسموتی سالم میتواند یک راه حل ایده آل برای هر کسی که به دنبال چیزی مغذی برای خوردن است، ارائه دهد. چند ماده را داخل مخلوط کن بریزید، یک لیوان و نی بردارید و فقط در چند...
هر آنچه باید در مورد برداشتن خال بدانید!
متخصص پوست میتواند خال را با روشهایی از جمله انجماد و برداشتن از بین ببرد. برداشتن خال بسته به اندازه، محل، و اینکه آیا آنها به سرطانی بودن آن مشکوک هستند میتواند متفاوت باشد. خالها رشد معمول پوست هستند. احتمالاً بیش از یک مورد روی صورت و بدن خود دارید. به گفته...
گرفتن فشار خون از پا؛ آموزش قدم به قدم
اندازهگیری فشار خون به شما و پزشکان این امکان را میدهد که بدانید آیا فشار خون دارید یا خیر. شما نمیتوانید بدون بررسی آن متوجه شوید، اما دانستن راه درست برای بررسی آن مهم است. خواندن دقیق نیاز به آمادگی مناسب دارد. دستگاههای اتوماتیک اندازه گیری فشار خون را در خانه...
مشکلات رایج سلامتی در سالمندان
افزایش سن میتواند دلهرهآور به نظر برسد؛ سفیدی مو، چین و چروک، فراموش کردن محل پارک ماشین. گذشته از همه این مسائل، میتواند مشکلات سلامتی در سالمندان ایجاد کند. با توجه به اینکه سالمندان 12 درصد از جمعیت جهان را تشکیل میدهند مهم است که چالشهای پیش روی افراد با...
انواع روش های درمانی ماساژ
امروزه ماساژ از جنبه تفریحی خود فراتر رفته و به نوعی درمان تبدیل شده است. بر اساس تحقیقات در سالهای اخیر، بسیاری از بیماران با استفاده از ماساژ درمانی بهبود یافتهاند. البته روشهای مختلفی برای ماساژ وجود دارد و هر نوع ماساژ میتواند قسمت خاصی از بدن را درگیر کند....
توصیه های مهم برای افراد معتاد به قهوه
اکثر مردم میدانند که دم کردن قهوه به جای توقف روزانه در قهوه فروشیها یا کافههای موجود در سطح شهر میتواند مقدار زیادی از پول شما را ذخیره کند. با این حال، بسیاری از افراد وقتی خودشان آن را دم میکنند، نمیتوانند آن کیفیت یا طعم کافی شاپ را دریافت کنند. مقاله زیر به...
معرفی 26 بهترین میلک شیک ها
چه راهی بهتر از یک میلک شیک غلیظ خوب برای خنک شدن در یک روز گرم تابستانی؟ آنها بهترین غذای تابستانی هستند. این مجموعه از میلک شیکهای خانگی، تمام طعمهایی را که میتوانید تصور کنید، را دارد. بنابراین مخلوط کن را از کابینت بیرون بکشید، این لیست برای همه افراد خانواده،...
بهترین غذاها برای سرو در عروسی ها
وقتی صحبت از غذای عروسی به میان می آید، به راحتی می توانید از غذاهایی که صدها بار دیده اید انتخاب کنید. اما شما می خواهید بهترین غذاها برای سرو در عروسی را انتخاب کنید، درست است؟ برای داشتن یک عروسی بی نقص، لازم است که حتماً منوی غذایی مناسبی نیز آماده کنید. تا انتها...
بیماری پوستی پسوریازیس چیست؟
بسیاری از افراد امروزه با انواع مشکلات پوستی دست و پنجه نرم میکنند. مشکلات پوستی به علت اینکه از طرف دیگران قابل رویت است در موارد زیادی متاسفانه باعث کاهش اعتماد به نفس افراد مبتلا به این بیماریها میگردد. مخصوصا افرادی که دارای مشکلات و بیماریهای مزمن پوستی هستند...