به دلیل ارتباط پیلاتس و کاهش وزن، شرکت در یک کلاس پیلاتس، ممکن است تنها چیزی باشد که برای داشتن اندامی متناسب‌تر به آن نیاز دارید! انجام تمرین‌های پیلاتس سبب بهبود قدرت، تعادل و انعطاف بدن (سه جزء موثر در عضله سازی) می‌گردد. شاید شما هم در ابتدا به این فکر کنید...
امروزه بسیاری از وسایل منزل و آشپزخانه راحتی و سهولت بیشتری به زندگی ما داده‌اند و می توان گفت زندگی را به مراتب آسان تر از گذشته کرده‌اند. شاهد هستیم وسایل ضروری منزل روز به روز بیشتر شده است. شاید اگر 10 سال پیش درباره سلفون از کسی سوال می‌شد قطعا یا شناختی نداشت و...