تعریف: در برندسازی شخصی، درست مانند نام خانوادگی، ویژگیهای خاصی خواهید داشت که شما را از بقیه متمایز میکند. توصیفهایی وجود دارد که باعث میشود مردم با شما ارتباط برقرار کنند و چیزهایی وجود دارد که باعث میشود به خودتان فکر کنید. کارمندان برندسازی موثر درصدد به نمایش گذاشتن خود نیستند. بلکه سعی میکنند برداشت درستی از برند آنها شود - درست مانند برندهای حرفهای. برند شخصی از بسیاری جهات شبیه یک برند است. شما چه کسی هستید، چه میخواهید و چه ارزشهایی دارید، و خودتان، محصول یا خدمات خود را با این ارزشها بیان میکنید، و چه هویتی برای ارتباط با مخاطبان و مشتریان خود ایجاد میکنید. به زبان ساده...
برنامه ریزی: 5 قدم تا داشتن یک برنامه ریزی مناسب
تصور کنید که یک صبح از خواب بیدار میشوید و تصمیم میگیرید خانهای بسازید. چگونه شروع میکنید؟ آیا خرید تعدادی آجر و چند آهن باعث ساخته شدن خانهی شما میشود؟ آیا بدون نقشه و برنامه ریزی امکانپذیر است؟ زندگی هم شبیه به ساختن یک ساختمان است. اگر میخواهید در آن...
نقد و بررسی داستان اَندوه، نوشتهی آنتوان چخوف
دربارهی نویسنده: آنتوان پاولویچ چخوف، نویسندهی داستان اَندوه، در 29 ژانویهی1860 و در تاگانروک روسیه به دنیا آمد. پدرش به واسطهی خواروبار فروشی امرار معاش میکرد و بعدها به دلیل علاقهی وافرش به موسیقی از کار غافل شده و ورشکست شد. او در سال 1876 به دلیل بدهی مجبور...
پاور بیلدینگ چیست؟
پاور بیلدینگ چیست؟ همانطور که از نامش پیداست، پاور بیلدینگ یک روش تمرینی است که ترکیبی از عناصر پاورلیفتینگ و بدنسازی است. اغلب اوقات وقتی سعی میکنید دو مفهوم کاملاً متفاوت اما مرتبط را با هم ترکیب کنید، در نهایت با ترکیبی بیاثر مواجه میشوید. راههایی برای ترکیب...
کنون یا نیکون؟ مسئله این است
سلام یکی از چالشهایی که ممکنه در هنگام خرید دوربین با آن مواجه شویم انتخاب میان دوربینهای کنون یا نیکون است. اما چند نکته هست که به نظر قبل از خرید دوربین باید سراغ آن بریم. پس در ادامه با من همراه باشید. هدف نکته اول که اهمیت زیادی داره اینه که باید بدونید هدف شما...
موسیقی متن و زیبایی آن؛ چگونه تصویر به کمک صدا ارتقاء پیدا میکند؟
"موسیقی به خودی خود, زندگی است", "زمانی که کلمات شکست میخورند, موسیقی سخن میگوید", "موسیقی یک فرار است", "زندگی همانند یک ملودی زیباست, فقط اشعارش چندان جالب نیستند", "زندگی, موسیقی متن خود را دارد". این نقل قولها, برگرفته از سخنان موسیقیدانهای بزرگ این صنعت...
تمرین های حجم بالا برای رشد عضلانی بهتر است یا حجم پایین؟
اگر هدف اصلی شما رشد عضلات است، به احتمال زیاد با این بحث روبرو خواهید شد که آیا حجم تمرین بر هایپرتروفی (افزایش حجم یک عضو یا بافت به دلیل بزرگ شدن سلولهای تشکیل دهندهی آن) موثرتر است یا شدت تمرین. در تمرینات قدرتی، "حجم" تعداد تکرارها و ستها را نشان میدهد، در...
10 داستان کوتاه که باید بخوانید
در این مقاله قصد داریم 10 داستان کوتاه که شهرت جهانی دارند را به شما معرفی کنیم. داستانهای انتخاب شده در این لیست هر یک شاهکاری ماندگار در دنیای ادبیات به شمار میروند و آنقدر زیبا و استادانه به رشتهی تحریر درآمدهاند که هر خوانندهای را هر چند برای لحظه ای از خود...
فواید شیک پروتئینی!
این روزها به نظر میرسد بدنسازان بیشتری در حال مصرف پروتئین از روشهای مختلفی از جمله شیک پروتئین، انواع مکملها و... هستند. فقط کافی است در فروشگاه محلی خود قدم بزنید و به احتمال زیاد مجموعهای از غلات غنی شده با پروتئین و حتی بلغور جو دوسر "پروتئین" بالا را خواهید...
آپسیلان معکوس میمیرد
این مقاله, خلاصه و رونوشتی از داستان کوتاه یک ویدئو در یوتوب به همین نام است. ترجمه و گویش داستانی در بعضی از قسمتهای داستان به دلیل پیوستگی بیشتر تغییر کردند.
سریال بازی ماهی مرکب یا Squid Game
تماشاگران این سریال پربازدید به دو دسته کاملا مخالف هم تقسیم میشوند. دسته اول که طرفداران این سریال هستند، میگویند: این سریال یک شاهکار است، چون ما از آن درسهای زیادی یاد میگیریم. اما دسته دوم معتقدند که دیدن این سریال چیزی جز تلف کردن وقت نیست. در ادامه نظر هر دو...
تجزیه و تحلیل نسل یک رپ فارس
اگر کسی از شما بپرسد که اولین نفری که بر روی ماه قدم گذاشت چه کسی بود؟ شما فقط نیل آرمسترانگ را به یاد میآورید با اینکه بعد از نیل، افراد بسیاری بر روی ماه قدم گذاشتهاند. اولینها همیشه به یاد میمانند. اما برای اولین بودن در هر زمینهای باید سختیهای بسیاری را...
جزئیات مت گالا 2021 ؛ بزرگترین رویداد مد و لباس
مقدمه این روزها خبرهای زیادی در مورد مراسمی به نام مت گالا میشنویم. مراسمی که در آن هنرمندان زیادی با پوشیدن لباسهای عجیب و غریب در صدر اخبار قرار گرفتهاند. از لباس سر تا پا پوشیده کیم کارداشیان[1] تا سه دست لباس پوشیده شده توسط خواننده رپر امریکایی لیل ناس...
10 فایده نوشیدن آب کافی برای بدن
شاید بسیاری از مردم، توجه کافی به نوشیدن آب نداشته باشند و دلیل آن، نداشتن اطلاعات کافی در این زمینه است
نسل بندی اعضای رپ فارس
رپ فارسی که از دهه 80 شمسی به صورت حرفهای شروع به کار کرد، شامل اعضای بسیاری بوده و هست. از اواخر دهه 70 تا همین امروز، افراد زیادی به عنوان رپر یا رپکن وارد این عرصه شدهاند. بسیاری تحمل سختی مسیر را نداشته و بعد از مدتی تصمیم گرفتند که از این صنعت جدا شوند ولی...
کراتین چیست؟ آیا استفاده از آن درست است؟
کراتین میتواند یک موضوع جنجالی در دنیای سلامت و تناسب اندام باشد. اغلب، باورهای متفاوتی نسبت به کراتین در بین عوام وجود دارد؛ چرا که نام این مکمل تداعیکنندهی جثهی مردان قوی هیکل و بدنساز است. اما آیا این، دلیل موجهی برای باورهای منفی نسبت به این مکمل است؟ بعید...
بازیهای ویدئویی, اسراف وقت یا هنر قدردانی نشده؟
معمولا وقتی صحبت از بازیهای ویدئویی میشود, چند تصور غلط و چند تصور منطقی به ذهن آدمها (بخصوص پدر و مادرها) خطور میکند. تصوراتی مثل خشونت در بچهها, اسراف وقت و پول, پیامهای اخلاقی غلط, ضعیف شدن ارتباطات اجتماعی و غیره. حقیقت قضیه این است که انسانها به شدت...
نگاهی بر آثار الکساندر مک کویین، نابغه عجیب و غریب صنعت مد
معرفی خلاقیت شگفت انگیز الکساندر مک کویین از طریق طراحیهای هنرمندانه او و نمایشهای به شدت چشمگیرش در دنیای مد و لباس شناخته شده است. نمایشهای او که در واقع هنرهای نمایشی و چیدمانهایی آوانگارد بود، برگرفته از زندگینامه او بودند. مک کوئین بدون ترس سنتهای فشن...
بازی ها: تحلیلی بر روابط انسانی از منظر مثلث کارپمن
اکثر ما در زندگی خود، به طور ناخودآگاه درگیر بازیهایی هستیم. بازیهایی که خودمان آنها را ایجاد میکنیم و نقشهای مختلفی در آنها بر میگزینیم. میتوان گفت، دلیل بازی کردن ما با خودمان و دیگران، عدم تمایلمان به پذیرش واقعیت است. نوعی لجبازی کودکانه که ریشه در سنین...