اعتماد به نفس به عنوان داشتن حس اطمینان در توانایی‌ها، ویژگی‌های فردی و ارزیابی شخصی تعریف می‌شود. وجود اعتماد به نفس در سلامتی جسمی و روحی-روانی فرد بسیار حائز اهمیت است. داشتن اعتماد به نفس کافی می‌تواند باعث موفقیت بیشتر فرد در زندگی شخصی و کاری شود. مزیت‌های داشتن...

با شنیدن اصطلاح روان درمانی چه تصویری در ذهن شما نقش می بندد؟ احتمالا مانند بیشتر مردم ، مراجعی رنج دیده را تصور می کنید که روی مبلی در مطب درمانگر دراز کشیده و درمانگر با پرسش سوالات زیرکانه مشاورهای حکیمانه به او می دهد. معمولا مردم معتقند که روان درمانی تنها برای...

ممکن است دوستان و آشنایان نظرهای عالی درباره مشکلات شخصی شما دهند! اما کمک آن ها کیفت مشابه درمان را ندارد. روان درمانی به درمان حرفه ای توسط شخصی که دارای آموزش های ویژه است اشاره دارد. امروزه سرچشمه سردرگمی های رایج درباره ی روان درمانی، گوناگونی در شیوه ومشاغل...

بیشتر خانواده‌ها یک بار هم که شده در زندگی خود نقل مکان را تجربه کرده‌اند. این روند نه تنها برای والدین پر فشار است، بلکه برای بچه‌های کوچکی که دیدگاه محدودتری دارند می تواند استرس زا و دلهره آور باشد. کودکان شما برای تطابق دادن خود به شرایط جدید نیازمند زمان بیشتری...