اگر تا به حال یک محصول جدید مراقبت از پوست را امتحان کرده‌اید و متوجه افزایش جوش‌ها شده‌اید، ممکن است این سوال را داشته باشید که آیا پوست شما در حال پاک شدن است یا فقط در حال ترکیدن است. پاکسازی پوست یک پدیده رایج است که زمانی اتفاق می‌افتد که مواد خاصی مانند رتینوئیدها و اسیدهای لایه بردار، سرعت چرخش سلول‌های پوست را افزایش داده و گرفتگی‌های زیرین را به سطح می‌آورند. در حالی که به نظر می‌رسد پوست شما بدتر می‌شود، پاکسازی پوست در واقع نشانه این است که محصول شما کار می‌کند و منافذ شما را پاک می‌کند.

با این حال، همه جوش ها به دلیل پاکسازی پوست ایجاد نمی‌شوند. گاهی اوقات، پوست شما ممکن است نسبت به محصولی شما در روتین هفتگی پوستی خود استفاده می‌کنید، برای نوع پوست شما بیش از حد خشن، تحریک کننده یا کمدوژن است، واکنش منفی نشان دهد. در این صورت، ممکن است لازم باشد استفاده از محصول را متوقف کنید و به چیزی ملایم‌تر و مناسب‌تر برای پوست خود تغییر دهید.

بنابراین، چگونه می‌توانید تفاوت بین پاکسازی پوست و جوش‌های منظم را تشخیص دهید؟ پاکسازی پوست چقدر طول می‌کشد و برای سهولت آن چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ در این مقاله به این سوالات و موارد دیگر پاسخ خواهیم داد تا به شما در درک و مقابله با پاکسازی پوست کمک کنیم.

چه چیزی باعث پاکسازی پوست می شود؟

پاکسازی پوست توسط مواد فعالی که سرعت چرخش سلول‌های پوست را افزایش می‌دهند، تحریک می‌شود. این بدان معناست که سلول‌های پوست شما سریع‌تر از حد معمول می‌ریزند و پوست جدید و تازه زیر آن نمایان می‌شود. با این حال، قبل از اینکه بتوانید از مزایای پوست صاف‌تر و شفاف‌تر بهره‌مند شوید، ممکن است مجبور شوید مرحله‌ای از افزایش جوش‌ها را پشت سر بگذارید.

این به این دلیل است که وقتی سلول‌های پوست شما سریع‌تر می‌چرخند، چربی اضافی، سلول‌های مرده پوست، باکتری‌ها و سایر ناخالصی‌هایی که در منافذ شما به دام افتاده‌اند را نیز از بین می‌برند. این ناخالصی‌ها می‌توانند منافذ شما را مسدود کرده و باعث التهاب شوند و در نتیجه انواع مختلفی از ضایعات آکنه مانند جوش‌های سرسفید، جوش‌های سرسیاه، پاپول، پوسچول یا کیست ایجاد شوند.

پاکسازی پوست معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که شما شروع به استفاده از محصول جدیدی می‌کنید که حاوی مواد خاصی است که باعث افزایش گردش سلولی می‌شوند. این شامل:

• رتینوئیدها: رتینوئیدها مشتقاتی از ویتامین A هستند که می‌توانند به درمان آکنه، چین و چروک و پیری پوست، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و هایپرپیگمانتاسیون کمک کنند. آنها با تحریک تولید کلاژن و افزایش سرعت نوسازی سلول‌های پوست عمل می کنند. رتینوئیدها را می‌توان در محصولات بدون نسخه (مانند رتینول یا رتینیل پالمیتات) یا داروهای تجویزی (مانند ترتینوئین یا ایزوترتینوئین) یافت.
• اسیدهای لایه بردار: اسیدهای لایه بردار، لایه بردارهای شیمیایی هستند که می‌توانند به حذف سلول‌های مرده پوست از سطح پوست و باز کردن منافذ پوست کمک کنند. آنها همچنین می‌توانند به بهبود بافت، رنگ و روشنایی پوست کمک کنند. اسیدهای لایه بردار را می‌توان به دو نوع دسته بندی کرد: آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs). AHA ها اسیدهای محلول در آب هستند که روی سطح پوست کار می‌کنند. آنها شامل اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک، اسید ماندلیک و اسید سیتریک هستند. BHA ها اسیدهای محلول در روغن هستند که می‌توانند عمیق‌تر به منافذ نفوذ کنند و روغن و آلودگی‌های داخل آنها را حل کنند. آنها شامل اسید سالیسیلیک و بتائین سالیسیلات هستند.
• لایه برداری شیمیایی: لایه برداری شیمیایی، درمان‌های حرفه‌ای است که در آن از اسیدهای لایه بردار با غلظت بالایی استفاده می‌شود تا بیرونی‌ترین لایه پوست برداشته شود و پوست جدید و صاف‌تری در زیر آن نمایان شود. لایه برداری شیمیایی می‌تواند به درمان مشکلات مختلف پوستی مانند جای جوش، هایپرپیگمانتاسیون، خطوط ریز و منافذ بزرگ کمک کند. با این حال، آنها همچنین می‌توانند باعث قرمزی موقت، لایه برداری، پوسته پوسته شدن و پاکسازی پوست شوند.

پاکسازی پوست چگونه است؟

پاکسازی پوست بسته به نوع پوست، وضعیت و حساسیت هر کس می‌تواند متفاوت به نظر برسد. با این حال، برخی از علائم رایج پاکسازی پوست عبارتند از:

• برجستگی های کوچک: پاکسازی پوست اغلب به صورت برجستگی‌های کوچک روی سطح پوست ظاهر می‌شود. این برجستگی‌ها می‌توانند جوش‌های سرسفید (کومدون های بسته)، جوش‌های سر سیاه (کومدون های باز) یا میکروکومدون‌ها (گرفتگی‌های ریز که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند) باشند. این برآمدگی‌ها نشان می‌دهد که منافذ شما از آلودگی‌ها پاک می‌شوند.
• جوش های ملتهب: پاکسازی پوست نیز می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های ملتهب در سطح پوست شود. این جوش‌ها می‌توانند پاپول (برجستگی‌های قرمز)، پوسچول (برجستگی‌های پر از چرک) یا کیست (برجستگی‌های عمیق و دردناک) باشند. این جوش‌ها نشان می‌دهند که منافذ شما با باکتری‌ها آلوده شده‌اند و سیستم ایمنی شما در حال مبارزه با آن‌ها است.
• خشکی یا لایه برداری: پاکسازی پوست نیز می‌تواند باعث خشکی یا لایه برداری پوست شود. این به این دلیل است که از آنجایی که سلول‌های پوست شما سریع‌تر از حد معمول ریزش می‌کنند، ممکن است مقداری رطوبت و روغن طبیعی را نیز در طول مسیر از دست بدهند. این می‌تواند باعث شود پوست شما سفت، پوسته پوسته یا تحریک شده باشد.

پاکسازی پوست چقدر طول می کشد؟

مدت زمان پاکسازی پوست بسته به عوامل مختلفی از جمله:

• نوع محصولی که استفاده می کنید: محصولات مختلف دارای قدرت‌ها و غلظت‌های مختلف مواد فعال هستند که می‌تواند بر سرعت و میزان پاکسازی پوست شما تأثیر بگذارد. به طور کلی، هرچه محصول قوی‌تر باشد، دوره تصفیه شدیدتر و طولانی‌تر است.
• دفعات استفاده: تعداد دفعات استفاده از یک محصول نیز می‌تواند بر مدت زمان پاکسازی پوست شما تأثیر بگذارد. اگر هر روز از یک محصول استفاده کنید، ممکن است پوست شما سریعتر و شدیدتر از زمانی که یک یا دو بار در هفته از آن استفاده کنید، پاک می‌شود. با این حال، استفاده بیش از حد از یک محصول نیز می‌تواند پوست شما را تحریک کند و باعث ایجاد جوش‌های بیشتر شود، بنابراین رعایت دستورالعمل‌ها و توصیه‌های محصول بسیار مهم است.
• وضعیت پوست: وضعیت پوست شما قبل از شروع استفاده از یک محصول نیز می‌تواند بر مدت زمان پاکسازی پوست شما تأثیر بگذارد. اگر تعداد زیادی منافذ مسدود، سلول‌های مرده پوست یا ضایعات آکنه دارید، ممکن است پوست شما بیشتر و طولانی‌تر از زمانی که پوست نسبتاً شفاف و صافی دارید پاک شود.

به طور کلی، متخصصان پوست می گویند که پاکسازی پوست باید در عرض چهار تا شش هفته پس از شروع یک روتین جدید مراقبت از پوست به پایان برسد. این به این دلیل است که حدود 28 روز طول می‌کشد تا پوست شما یک چرخه کامل از گردش سلولی را تکمیل کند و با محصول جدید سازگار شود. با این حال، برخی از افراد بسته به عوامل فردی خود ممکن است دوره‌های طولانی‌تر یا کوتاه‌تری از پاکسازی را تجربه کنند.

اگر پاکسازی پوست شما بیش از شش هفته طول بکشد، ممکن است بخواهید با یک متخصص پوست مشورت کنید تا ببینید آیا علت زمینه‌ای دیگری برای جوش‌های شما وجود دارد یا نیاز به تغییر محصول دیگری دارید.

چگونه با سختی های پاکسازی پوست مقابله کنیم

پاکسازی پوست می‌تواند ناامید کننده و دلسرد کننده باشد، به خصوص زمانی که می‌خواهید پوست خود را با یک محصول جدید بهبود بخشید. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که پاکسازی پوست موقتی است و نشانه‌ای از کارکرد محصول شماست. اگر به آن پایبند باشید، در نهایت مزایای پوست صاف‌تر و شفاف‌تر را خواهید دید.

با این حال، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای تسهیل فرآیند پاکسازی پوست و جلوگیری از تحریک یا آسیب بیشتر به پوست خود انجام دهید. در اینجا چند نکته وجود دارد:

1. با پوست خود ملایم باشید: زمانی که پوست شما در حال پاکسازی است، حساس‌تر و آسیب پذیرتر از حد معمول است. بنابراین، باید از استفاده از محصولات یا تکنیک‌های خشن که می‌توانند پوست شما را تشدید کرده و باعث التهاب یا جوش‌های بیشتر شوند، خودداری کنید. این به معنای اجتناب از اسکراب‌های فیزیکی، تونرهای مبتنی بر الکل، عطرها، اسانس‌ها، یا سایر محرک‌های بالقوه است. همچنین باید از برداشتن، ترکیدن یا فشار دادن جوش‌های خود اجتناب کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث گسترش باکتری‌ها، ایجاد جای زخم یا طولانی شدن روند بهبودی شود.
2. به یک روال ساده پایبند باشید: شما باید به یک روال مراقبت از پوست ساده که شامل اصول اولیه است پایبند باشید: یک پاک کننده ملایم، یک مرطوب کننده و ضد آفتاب در طول روز. همچنین باید به استفاده از محصولی که باعث پاکسازی می‌شود ادامه دهید، زیرا توقف ناگهانی آن می‌تواند پیشرفت را معکوس کند و پس از، شروع استفاده مجدد، پوست شما را دوباره پاکسازی کند. با این حال، اگر برای پوست شما بیش از حد تحریک کننده است، ممکن است بخواهید دفعات یا مقدار محصول را کاهش دهید.
3. مرطوب و آبرسانی: پاکسازی پوست می‌تواند به دلیل افزایش گردش سلولی و از دست دادن رطوبت باعث خشکی یا لایه برداری پوست شود. بنابراین، مهم است که پوست خود را به طور مرتب مرطوب و هیدراته کنید تا از تحریک یا آسیب بیشتر جلوگیری کنید. شما باید به دنبال مرطوب کننده‌هایی باشید که حاوی مواد تسکین دهنده و ترمیم کننده مانند سرامیدها، اسید هیالورونیک، نیاسینامید یا پانتنول باشند. همچنین باید مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای غنی از آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا 3 بخورید تا از سلامت پوست خود حمایت کنید.
4. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید: پاکسازی پوست به دلیل نازک شدن لایه بیرونی پوست و قرار گرفتن در معرض سلول‌های جدید و تازه پوست در زیر آن، می‌تواند پوست شما را حساس‌تر و مستعد آسیب‌های ناشی از نور خورشید کند. بنابراین، محافظت از پوست در برابر نور خورشید با استفاده هر روزه از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 و محافظت با طیف گسترده بسیار مهم است. همچنین باید تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید خودداری کنید و از کلاه، عینک آفتابی یا لباسی استفاده کنید که می‌تواند پوست شما را در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کند.
5. صبور و مثبت باشید: پاکسازی پوست می‌تواند استرس‌زا و ناراحت کننده باشد، به خصوص زمانی که انتظار نتایج مثبت از محصول جدید را دارید. با این حال، مهم است که در طول این فرآیند صبور و مثبت باشید و اعتماد کنید که محصول شما برای شما کار می‌کند. همچنین باید روی جنبه‌های دیگری از زندگی‌تان که باعث خوشحالی و اعتماد به نفس می‌شوید، مانند سرگرمی‌ها، علایق، روابط یا دستاوردهایتان تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که زیبایی چیزی بیش از عمق پوست است و شما هر چه که باشد زیبا هستید.

جمع بندی

پاکسازی پوست یک پدیده رایج است که زمانی اتفاق می‌افتد که برخی از ترکیبات موجود در محصولات مراقبت از پوست سرعت چرخش سلولی را افزایش می‌دهند و گرفتگی‌های زیرین را به سطح می‌آورند. در حالی که ممکن است به نظر برسد که پوست شما بیش از حد معمول در حال ترکیدن است، پاکسازی پوست در واقع نشانه این است که محصول شما کار می‌کند و منافذ شما را پاک می‌کند.

پاکسازی پوست بسته به نوع پوست، وضعیت و حساسیت هر کس می‌تواند متفاوت به نظر برسد. با این حال، برخی از علائم رایج عبارتند از برآمدگی‌های کوچک، جوش‌های ملتهب، خشکی یا لایه برداری پوست.

سوالات متداول

admin