با توجه به تغییر سبک زندگی در زمان حال حاضر بیشتر افراد دچار بیماری‌های زیادی از جمله فشار خون در اثر عدم تحرک، مصرف غذای چرب، چاقی، استرس روزانه ناشی از اخبار و مشکلات زندگی و حتی فشار خون ناشی از بارداری مبتلا می‌شوند. افرادی که دچار بیماری شایع فشارخون می‌شوند تنها راهی که برای آنها باقی می‌ماند کنترل آن است. با خرید دستگاه فشارسنج خون می‌توانند در خانه بصورت منظم آن را کنترل کنند.

زمانی که قلب ما خون را به سمت رگ‌ها ارسال می‌کند میزان فشار در رگ‌ها افزایش پیدا می‌کند. موقعی که قلب ما در حال استراحت بین دو ضربان است میزان فشار کاهش پیدا می‌کند.

زمانی که ما فشار را می‌سنجیم دو عدد به دست آمده در واقع همین دو حالت است. از فشارخون بالا به عنوان قاتل خاموش یاد می‌شود چرا که هیچ گونه نشانه‌ای از قبل ندارد.

طبق تحقیقات توسط متخصصین از هر 6 نفر 2 نفر به فشارخون بالا مبتلا می‌شوند. کسانی که دچار این بیماری می‌شوند مستعد سکته مغزی و قلبی هستند و بایستی بسیار مراقب باشند.

اما یکی از عوامل مهمی که موجب شده شخص دچار آن شود استفاده از سیگار و قلیان است.

پزشکان از گذشته با فشارسنج‌هایی کار می‌کردند که یک کاف به دور بازو بسته می‌شد و توسط پمپ باد دستی باد می‌شد.

اما پزشک در امتداد انگشت کوچک به سمت محل بستن کاف، حسگر دستگاه را قرار می‌داد و وقتی هوای موجود در کاف را خالی می‌کرد همزمان با شنیدن صدای سیستولیک و پایان صدای دیاسیستولیک به عقربه‌ها نگاه می‌کرد تا فشارخون را ارزیابی کند.

اما چرا نمی توانیم فشارخون را دقیق بسنجیم؟

بدن انسان می‌تواند تحت تاثیر عوامل مانند مصرف غذا، استراحت، استفاده از داروها و یا ورزش قرار بگیرد که نبایستی قبل اندازه گیری این موارد را انجام داده باشیم.

زمانی که در مطب دکتر هم باشیم عواملی مانند استرس، سر و صدا و یا خستگی می‌تواند در دقت دستگاه خطا ایجاد کند.

شما با استفاده از دستگاه‌های فشار خون به سادگی می‌توانید در خانه اندازه‌گیری فشارخون را انجام دهید.

اگر تمامی موارد را رعایت کنید دقت سنجش فشار خون در خانه از مطب های دکتر هم می‌تواند بالاتر باشد.

شما به سادگی می‌توانید در خانه به صورت منظم در زمان و دفعات مختصری که توسط دکتر به شما توصیه شده فشار خود را اندازه گیری کنید و سپس نتایج را نزد دکتر ببرید. این کار نزد دکتر بسیار مستندتر است.

در ادامه نکات بسیار مهمی را به شما خواهیم گفت تا بتوانید به سادگی از دستگاه استفاده کنید.

فشار سنج مچی یا بازویی? کدام مناسب است؟

انواع مختلفی از دستگاه فشار دیجیتالی وجود دارد که دو نوع مچی و بازویی در بازار وجود دارد که نوع بازویی این دستگاه‌ها از دقت بالاتری برخوردار هستند.

اما موقع بستن کاف نباید آن را خیلی شل یا سفت ببندید چرا که دستگاه را دچار خطا می‌کند.

اگر از فشارسنج مچی استفاده می‌کنید باید دست خود را دقیقا جلوی قلب بگیرید تا دقت بالاتری داشته باشد یکی از دلایل داشتن خطا در این نوع دستگاه‌ها همین موضوع است.

معیارهای انتخاب یک دستگاه فشارخون

دقت اندازه گیری

میزان دقت دستگاه مهم است اما این عامل بسیار به نحوه انجام اندازه گیری بستگی دارد. اگر در حالت بدن قرار بگیرد اعداد می‌توانند خطا داشته باشند. بستن کاف هم روی دقت تاثیر می‌گذارد.

حافظه دستگاه

ممکن است شما در طول روز با توجه به اتفاقاتی که برای بدن می افتد استرس، مصرف غذا و … باید به دفعات اندازه‌گیری کنید. نوشتن روی کاغذ کمی سخت به نظر می‌رسد اما دستگاه‌های حافظه دار می‌توانند هر بار اعداد را ذخیره کنند تا شما با مشکل روبرو نشوید.

تشخیص آریتمی و تعداد ضربان قلب

تعداد ضربان قلب را با خرید دستگاه فشارسنج دیجیتالی می‌توانید شمارش کنید اما همه آن‌ها آریتمی یا ضربان نامنظم قلب نمی‌توانند تشخیص دهند. برای همین سعی کنید دستگاه شما آریتمی را بتواند تشخیص دهد.

برق یا باتری؟

مصرف باتری دستگاه فشار خون زمان سنجیدن زیادی است و ممکن است با چند بار استفاده تمام شود و باید دستگاه‌هایی که با آداپتور به برق وصل می‌شوند را انتخاب کنید.

کیف همراه

سعی کنید اگر دستگاهی را خریداری می‌کنید یک کیف داشته باشد تا بتوانید به راحتی هر جایی که خواستید با خیال آسوده آن را جابجا کنید این کیف‌ها معمولا اندازه کوچکی دارند و در همه جا می‌توان آن‌ها را برد.

فشار نرمال استاندارد

محدوده‌ای با اعداد مشخص توسط سازمان سلامت مشخص شده است که اگر فشار شما از این اعداد بالاتر برود ابتلا به فشار خون در شما قوت می‌گیرد. در اکثر دستگاه‌های اندازه گیری فشار خون با محدوده‌ای رنگی مشخص شده اگر قرمز باشد یعنی محدوده خطرناک و اگر سبز باشد یعنی فشار شما نرمال می‌باشد.

mrwriter