از این نکات برای تمیز کردن سریعتر دندان های خود استفاده کنید

همه با دانش لازم برای مراقبت از دندان ها به دنیا نمی‌آیند. چیزهایی وجود دارد که باید یاد بگیرید و کارهایی که می‌توانید برای بهبود لبخند خود انجام دهید. به همین دلیل است که باید از این نکات کمک بگیرید. بخوان تا بیشتر بدانی. دو بار در سال به دندانپزشک خود مراجعه کنید. با مراجعه منظم به دندانپزشک خود مشکلات را زودتر متوقف کنید.

هنگامی که به طور منظم به دندانپزشک مراجعه می‌کنید، راه خوبی برای اطمینان از ایجاد پلاک، پوسیدگی دندان ها و جلوگیری از بیماری لثه است. هر هشت هفته یکبار مسواک خود را عوض کنید.

نگه داشتن یک باکتری بیشتر در دهان، هدف از مسواک زدن را از بین می‌برد. اگر مسواک با سر استخراج دارید، سر آن را فقط هر دو ماه یکبار عوض کنید. هر چیزی که بیشتر از آن در دهان نگه داشته شود خطرناک است. اگر در مسواک زدن صحیح دندان های خود مشکل دارید، باید به فکر تهیه مسواک برقی باشید.

این ابزارها به خوبی کار می‌کنند و به شما این امکان را می‌دهند که بدون مسواک زدن زیاد دندان‌های خود را به طور موثر مسواک بزنید (برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید).

اگر فرزندانتان به درستی دندان‌های خود را مسواک نمی‌زنند، بهترین گزینه برای شماست. اطمینان حاصل کنید که ابزاری که برای تمیز کردن دندان های خود استفاده می‌کنید برای نیازهای شما مناسب است. یک برس با موهای نرم که در دهان شما احساس راحتی می‌کند (نه خیلی بزرگ یا خیلی کوچک) پیدا کنید.

خمیر دندان فلورایدی را انتخاب کنید که دوست دارید. اگر فکر نمی‌کنید که کار مسواک زدن را به خوبی انجام می‌دهید، یک برس الکترونیکی تهیه کنید که به شما در بسیاری از کارها کمک می‌کند. سعی کنید بعد از غذا دهان خود را بشویید. مسواک زدن بهترین راه برای تمیز کردن دندان ها بعد از غذا خوردن است، اما گاهی اوقات نمی‌توانید این کار را انجام دهید.

اینجاست که تمیز کردن می‌تواند مفید واقع شود. هنگام مسواک زدن، باقی مانده غذا را از دندان ها و دهان خود پاک  کنید.

شما به تعادل سطح pH در دهان خود کمک می‌کنید. فکر نکنید اشکالی ندارد که از قرار ملاقات با دندانپزشک خود صرف نظر کنید. همه افراد باید از شش ماهگی دریافت خدمات دندانپزشکی را شروع کنند.

معاینات دندانپزشکی باید هر شش ماه پس از جراحی انجام شود. این برای کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و سالمندان صدق می‌کند. همه افراد باید دو بار در سال پس از اولین تولد خود به دندانپزشک مراجعه کنند. به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

بسیاری از مردم از دندانپزشک می‌ترسند. برای سلامت دندان های خود، باید تمام تلاش خود را برای غلبه بر این ترس انجام دهید. در صورت بروز مشکل فقط به دندانپزشک خود مراجعه نکنید. اگر می‌توانید، سعی کنید تمیز کردن منظم دندان ها را برنامه ریزی کنید

تمیز کردن و بررسی منظم می‌تواند از بروز مشکلات واقعی جلوگیری کند. قبل از تصمیم گیری در مورد استفاده از آن با دندانپزشک خود صحبت کنید. از آنها بپرسید که چگونه وسایل مورد استفاده خود را تمیز می‌کنند. اگرچه بسیاری از مردم یادشان نمی‌آید که در مورد این چیزها بپرسند، اما این چیزی است که باید بدانید زیرا بر سلامت شما تأثیر می‌گذارد.

اگر نمی‌خواهید از دهان‌شویه تولید انبوه استفاده کنید، باید از یک جایگزین طبیعی استفاده کنید. می‌توانید یک قاشق غذاخوری اضافه کنید. پراکسید هیدروژن، یک قاشق غذاخوری نمک و 3 قاشق غذاخوری آب سودا و 3 قاشق غذاخوری. آب جوش. این یک دهان‌شویه عالی می‌کند. اگر لثه های شما قرمز و دردناک است، ممکن است دچار التهاب لثه شده باشید.

بهداشت نامناسب دندان می‌تواند منجر به بیماری لثه به نام ژنژیویت شود. یکی دیگر از علائم التهاب لثه، لثه هایی است که هنگام مسواک زدن به راحتی خونریزی می کنند. هر زمان که علائمی را که در اینجا توضیح داده شده بودید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. عدم انجام این کار می‌تواند مشکل را بدتر کند. اگر از دندانپزشکی به دندانپزشکی دیگر می‌روید، رادیوگرافی خود را بیاورید.

اشعه ایکس اطلاعات ارزشمندی در مورد دندان ها و تاریخچه دندان شما ارائه می‌دهد. آنها می‌توانند به دندانپزشک جدید شما کمک کنند تا یک برنامه درمانی موثر را که برای شما مناسب است ایجاد کند. بسیاری از دندانپزشکان حتی می‌توانند عکس‌های اشعه ایکس را ایمیل کنند و به شما این امکان را می‌دهند که آنها را به سرعت از مطب به مطب دیگری منتقل کنید.

هر بار که دندان های خود را مسواک می‌زنید، زمانی را برای مسواک زدن زبان خود اختصاص دهید. زبان شما می‌تواند حاوی میکروب‌های زیادی باشد و باید تا حد امکان تمیز نگه داشته شود. زبان تمیز نیز باعث شادابی می‌شود. اگر می‌خواهید برای داشتن دهان سالم هر کاری که می‌توانید انجام دهید، باید همیشه این توصیه را دنبال کنید.

اگر سعی می‌کنید دندان های خود را در شرایط خوبی نگه دارید، مسواک زدن منظم بسیار مهم است. مردم تمایل به مسواک زدن دارند و مسواک زدن را انتخاب می‌کنند. مسواک زدن از قرار گرفتن جرم بین دندان ها جلوگیری می‌کند. این به جلوگیری از پوسیدگی و محافظت از لثه‌ها کمک می‌کند.

اگر به نظر می‌رسد هنوز با التهاب لثه دست و پنجه نرم می‌کنید، روی یک مسواک برقی سرمایه‌گذاری کنید. مسواک برقی می‌چرخد ​​و حرکت می‌کند تا به مناطقی که دسترسی به آن‌ها سخت است در دهان شما کمک کند. همچنین نسبت به مسواک معمولی باکتری‌های بیشتری را از بین می‌برد.

این یک سرمایه گذاری هوشمندانه برای مراقبت از دندان شما است. حداقل هفته‌ای یکبار دندان های خود را با جوش شیرین مسواک بزنید. جوش شیرین یک پاک کننده طبیعی است که دهان شما را تمیز و دندان های شما را سفید نگه می‌دارد. جوش شیرین یک راه غیر‌ساینده عالی برای داشتن دندان های سفیدتر است. همچنین نسبت به سایر روش‌های سفید کننده ارزان‌تر است.

پس از مسواک زدن باید از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان از شر ذرات غذای باقیمانده بین دندان ها و لثه ها خلاص می‌شود که در صورت باقی ماندن بین دندان ها می‌توانند کلسیفیک شوند. با نخ دندان کشیدن روزانه، از تشکیل پلاک که در صورت باقی ماندن روی دندان ها می‌تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند، جلوگیری می‌کنید. اگر در هنگام مسواک زدن دندان های خود احساس درد کردید، حتماً با دندانپزشک خود در مورد مشکل خود مشورت کنید.

درد هنگام مسواک زدن، و همچنین حساسیت به دمای شدید، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل عمیق‌تر دندان باشد. دندانپزشک شما می‌تواند مشکلات اساسی را که ممکن است وجود داشته باشد شناسایی کند. در عین حال، از محصولات بهداشتی دندانی استفاده کنید که برچسب استفاده برای افرادی که دندان‌های حساس دارند، استفاده کنید زیرا این محصولات دهان و لثه‌ها را تسکین می‌دهند.

همانطور که در بالا خواندید، ممکن است درک ذاتی از آنچه باید برای مراقبت از دندان های خود انجام دهید، نداشته باشید. شما به دنبال اطلاعات خوبی در مورد مراقبت صحیح از دندان بودید و آن را در اینجا پیدا کردید. هر زمان که می‌خواهید اطلاعاتی را که آموخته‌اید مرور کنید، با خیال راحت دوباره آن را بخوانید. 

drzahramoradi

من دکتر زهرا مرادی هستم. دندانپزشک و متخصص درمان ریشه. در این وبلاگ سعی می کنم توصیه های مهم و کاربردی مراقبت از دندان را با شما به اشتراک بگذارم.