مشکلات سلامت زنان با مردان متفاوت است. بیماری‌های قلبی، سیکل قاعدگی، یائسگی و سرطان سینه بیماری‌هایی هستند که زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهند. سلامتی ما بزرگترین ثروت ماست. ارزش آن به طور کلی زمانی درک می‌شود که آن را از دست بدهیم. زنان در پی ایفای مسئولیت خانواده و کار، تمایل به نادیده گرفتن سلامت خود دارند و در بسیاری اوقات تمام حواس و تمرکز آن‌ها معطوف به مراقبت از دیگر اعضای خانواده است و نه خودشان. به همین دلیل، ممکن است بیماری‌ها یا عفونت‌های ساده در بدن آن‌ها به مرور زمان به یک مشکل جدی تبدیل شود.

برای مراقبت از خود، پیشنهاد می‌کنیم مقاله “21 ایده برای مراقبت از زنان” را مطالعه کنید و همچنین به دوستان خود نیز ارسال کنید.

زنان بیشتر مستعد مشکلات روانی هستند زیرا ذاتا حساس هستند. علائم افسردگی و اضطراب در بیماران زن بیشتر دیده می‌شود. وضعیت مجاری ادراری در زنان به دلیل کوتاهتر بودن مجرای ادرار شایع است. همه این بیماری‌ها می‌توانند آنها را در معرض خطر قرار دهند.

10 مشکل برتر سلامت زنان

به منظور گسترش آگاهی در مورد سلامت زنان، ما در مورد این 10 مورد رایج مراقبت‌های بهداشتی که زنان را در معرض خطر بیشتری قرار می‌دهد، به شما می‌گوییم.

1. افسردگی و اضطراب

زنان از نظر ذهنی قوی‌تر از مردان هستند اما ذاتاً حساس‌تر هستند. این یک ویژگی طبیعی و زنانه زنان است که به آن حساسیت می‌گویند. به همین دلیل است که مراقبت از سلامت یک زن برای سلامت روانی کلی مهم است.

• نوسانات هورمونی می‌تواند باعث افسردگی یا اضطراب شود.
• شروع یائسگی می‌تواند باعث افسردگی شود.
• افسردگی پس از زایمان بعد از بارداری نیز شایع است.
• سطوح انرژی پایین

به محض عبور از 30سالگی به سلامت زنان توجه کنید.

زنان به محض عبور از سی سالگی باید در رژیم غذایی و روال تناسب اندام تغییراتی ایجاد کنند. پس از 30 سالگی، بدن شروع به پیری می کند و به اندازه دهه 20 سالگی پرانرژی نیست. استقامت نیز شروع به کاهش می‌کند. با این حال، می‌توانید با اتخاذ یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی از همه این مشکلات جلوگیری کنید. اگر بعد از 30 سال نسبت به بدن خود بی‌توجه باشید، ممکن است همیشه احساس بی‌حالی و خستگی کنید.

2. مسائل مربوط به بارداری

بارداری یک تجربه عالی برای زنان است. با این حال، اگر زنی در دوران بارداری مبتلا به آسم، دیابت یا افسردگی باشد، ممکن است هم مادر و هم کودک را تحت تاثیر قرار دهد. در دوران بارداری، یک زن ممکن است هموگلوبین بدن خود را از دست بدهد که به آن کم خونی می‌گویند. ممکن است نوسانات هورمونی همراه با استرس و اضطراب باشد که ممکن است منجر به مشکلات تیروئید در بارداری شود. یک مشکل جدی در مورد حاملگی خارج رحمی که در لوله فالوپ رخ می‌دهد به وجود می آید. این وضعیت بسیار کشنده است و ممکن است بر سلامت یک زن تأثیر بگذارد. همچنین علت مرگ بسیاری از زنان است.

حتماً مقاله “علائم بارداری چیست و از چه زمانی شروع می شود؟” را مطالعه کنید.

3. سلامت زنان

زنان چندین مرحله مانند قاعدگی، زایمان، بارداری و یائسگی را تجربه می‌کنند. خونریزی و ترشح نیز بخشی از چرخه قاعدگی هستند که گاهی اوقات ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند. بسیاری از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند که می‌تواند عوارضی ایجاد کند. اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به شرایط جدی مانند ناباروری شود. برای جلوگیری از عوارض، مهم است که با معاینات روتین منظم، سلامت زنان را به دقت بررسی کنید.

4. بیماری قلبی

حمله قلبی به طور کلی در مردان یک بیماری محسوب می‌شود. بیماری قلبی یک بیماری شایع در مردان است، اما مردان و زنان را به یک اندازه درگیر می‌کند. حتی در حال حاضر، تنها 54 درصد از زنان می‌دانند که این خطرناک‌ترین وضعیت سلامتی است که آنها را در معرض خطر قرار می‌دهد. گلوکز، کلسترول و فشار خون پارامترهای اصلی برای بررسی مشکلات قلبی هستند. آگاهی از سلامت زنان از نظر مسائل قلبی بسیار مهم است.

5. سرطان تخمدان و دهانه رحم

بسیاری از زنان هنوز از تفاوت این دو بی اطلاع هستند. سرطان تخمدان در تخمدان‌ها اتفاق می‌افتد، در حالی که سرطان دهانه رحم از دهانه رحم شروع می‌شود. درد زیر شکم در هر دو مورد شایع است. اما در سرطان تخمدان، زنان در حین مقاربت دچار ترشح و درد می‌شوند. آزمایش PAP اسمیر به طور کلی برای تشخیص سرطان دهانه رحم توصیه می‌شود. اما برای سرطان تخمدان انجام سونوگرافی از ناحیه تحتانی لگن مهم است. زنان بالای 40 سال باید به دقت از نظر سلامتی تحت نظر باشند.

6. سرطان سینه

سرطان سینه علت شایع و اصلی سرطان در زنان است. اغلب از سطح مجرای شیر منشا می‌گیرد. توده در سینه معمولاً به عنوان اولین علامت سرطان سینه در نظر گرفته می‌شود. هر نوع توده دردناک یا بدون درد در سینه را نباید نادیده گرفت. بنابراین، بسیار مهم است که آن را در مراحل اولیه توسط پزشک بررسی کنید.

اگر سابقه ژنتیکی سرطان سینه دارید، رعایت احتیاط‌های خاصی با مکمل‌های ضد سرطان برای داشتن زندگی سالم بسیار مهم است.

7. خطر دیابت

مشکل دیابت به دلایل ژنتیکی و همچنین اختلال در سبک زندگی است. در بین زنان نیز به طور قابل توجهی در حال افزایش است. اگر دیابت برای شما تشخیص داده شده است، بهتر است آن را تحت کنترل داشته باشید، در غیر این صورت احتمال ابتلا به عفونت ادراری (UTI) همراه با عفونت در لوله های فالوپ در آینده به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد. هر گونه مشکل در لوله‌های فالوپ می‌تواند منجر به ناباروری شود. مشکل دیابت بعد از گذشتن از 30 سالگی می‌تواند شکل جدی به خود بگیرد.

8. مشکل فیبروم

بسیاری از زنان در اواخر دوره باروری و یائسگی با فیبروم تشخیص داده می‌شوند. زنان بین 30 تا 50 سال در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فیبروم هستند. با این حال، اگر وقوع آن به موقع تشخیص داده نشود و در صورت عدم درمان در مرحله اولیه می‌تواند خطرناک باشد. شما می‌توانید فیبروم ها را با سونوگرافی ساده تشخیص دهید. اگر در ناحیه زیر شکم مزمن درد دارید، برای معاینه با پزشک مشورت کنید.

9. ناباروری

باروری در زنان پس از 38 سال به سرعت شروع به کاهش می‌کند. در چنین شرایطی شانس بارداری نیز کاهش می‌یابد. زنان بعد از 38 سالگی بیشتر در معرض خطر ناباروری، سقط جنین یا هر گونه مشکل جسمی در نوزاد هستند.

10. سندرم تخمدان پلی کیستیک

سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است در نوجوانان یا زنان در سنین باروری رخ دهد. در تخمدان‌ها کیست‌هایی تشکیل می‌شود که آزاد شدن تخمک‌ها را مختل می‌کند. این می‌تواند باعث چرخه‌های قاعدگی نامنظم، افزایش وزن، ریزش مو و آکنه شود. طبق یک مطالعه، حدود 10 درصد از زنان در سال‌های نوجوانی از PCOS رنج می‌برند. این ممکن است در دراز مدت بر سلامت زنان تأثیر بگذارد.

سخن آخر

به محض عبور از سن سی سالگی (سلامت زنان در دهه 30)، مراقبت از سلامت زنان در اولویت اول قرار می‌گیرد. در کنار این، باید به یک روال تناسب اندام سالم و روتین غذایی عالی نیز توجه شود. با افزایش سن، اعضای بدن، استخوان‌ها و پوست همگی به تغذیه و تغذیه اضافی نیاز دارند. به دلیل کمبود مواد مغذی، انواع مشکلات روحی و جسمی از سنین پایین وجود دارد.

اگر تیروئید دارید پس هوشیار باشید، ممکن است مشکل ناباروری در زنان افزایش یابد.

امروزه بسیاری از زنان به سلامتی آگاه شده‌اند. آنها روی بهترین پوست، مو و هیکل تمرکز دارند، اما بررسی سلامت کلی نیز به همان اندازه مهم است. خانم‌ها باید کمی فکر کنند، مراقب سلامتی، غذا و تناسب اندام خود باشند. نکته اصلی در اینجا ایجاد آگاهی در مورد زنان در مورد این مسائل بهداشتی است. پیشگیری بهتر از درمان است. زنان باید برای معاینه معمول به موقع مراجعه کنند و در صورت مشاهده هرگونه تغییر یا ناراحتی در سبک زندگی خود در مراحل اولیه با پزشک خود مشورت کنند. سلامتی زنان هرگز نباید نادیده گرفته شود زیرا پایه و ستون محکم جامعه است.

admin