”سندروم فرزند میانی” یک وضعیت روانی است که در بین کودکانی که قبل و بعد از فرزند دیگری به دنیا می‌آیند، وجود دارد. آنها اغلب از احساسات منفی بی ارزش، کمبود، حسادت و از عزت نفس پایین و گوشه‌گیری بیش از حد رنج می‌برند. در صورت عدم درمان، گاهی اوقات این موارد منجر به...

از کودکی به ما گفته‌اند که وقتی چیزی عالی و کامل باشد، همه آن را دوست دارند. در واقع، از همان کودکی بذر کمال گرایی را در وجود ما کاشتند و این گونه شد که امروز، جامعه پر از کمال‌گراهایی شده است که کمال گرایی را به مرحله‌ای جدید و عجیب به اسم کمال گرایی افراطی برده‌اند....

اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) که به عنوان (ADD) نیز شناخته می‌شود، با علائم بی‌توجهی، بیش فعالی و تکانشگری همراه است. اگرچه همه افراد در مقطعی از زندگی خود این علائم را تجربه می‌کنند، اما این علائم در افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه شدیدتر است. در بیماران، بیش...

شروع یک سفر خود مراقبتی یکی از مهربانانه‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای ایجاد احساس خوب در خود انجام دهید. زندگی همیشه به آرامی پیش نمی‌رود. زمانی که رسیدگی به چالش‌هایی که با آن‌ها روبرو می‌شوید دشوار باشد، می‌تواند بر سلامت عاطفی شما تأثیر بگذارد. هنگامی که از...

تست های شخصیت شناسی چقدر مفید هستند؟ در جستجوی خود شناسی همه ما احتمالا چند تا تست شخصیت شناسی انجام داده‌ایم. هدف این است که بینشی در مورد خودمان به دست آوریم و بفهمیم چرا ما اینگونه هستیم. اما آیا این تست‌ها مفید هستند؟ آیا به طور دقیق شخصیت رو می سنجند؟ آیا برای...

مهارت‌های نرم به مجموعه مهارت‌هایی گفته می‌شود که بر خلاف مهارت‌های فنی شامل توانایی‌های شما در زمینه‌ی سخت افزاری نمی‌شود اما کیفیت کار شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند و شامل نحوه تعامل و ارتباط شما با همکارانتان، چگونگی حل مشکلات و روش کنترل و مدیریت امور می‌شود....

مهمترین ملاک های که باید در انتخاب رشته دانشگاه به آنها توجه کرد  یکی از مهم‌ترین انتخاب‌ها در زندگی برای کسانی که قصد ادامه‌ی تحصیل در دانشگاه و مقاطع تکمیلی را دارند بدون شک انتخاب رشته دانشگاه است چرا که هم آینده‌ی کاری و هم زندگی شخصی آن‌ها را تحت الشعاع قرار...

تعریف استرس و اضطراب استرس در واقع به اعمال هر گونه فشار خارجی بر روی مغز یا بدن گفته می‌شود. هر رویداد یا حادثه‌ای که باعث شود شما احساس ناامیدی یا سرخوردگی کنید، می‌تواند باعث ایجاد استرس شود. استرس معمولا یک فرآیند موقت است که به محض از بین رفتن علت آن، استرس نیز...

در کتاب دو بنچ سه کشف شگفت انگیز در مورد مغز ما مورد بحث قرار می‌گیرد که می‌توانید از آن‌ها برای موفقیت بیشتر استفاده کنید. اخیرا تحقیقات زیادی برای درک پیچیدگی‌های عملکرد مغز انجام شده است. امروزه دانشمندان علوم اعصاب می‌توانند از تجهیزات پیچیده‌ای برای یادگیری...

تاثیر صدا اغلب بیشتر از چیزی است که در مورد آن صحبت می‌کنیم. هنگام صحبت کردن، صدای شما مهمترین ابزار است. خوشبختانه، شما می‌توانید یاد بگیرید که از صدای خود مانند نواختن ساز برای افزایش قدرت و ایجاد انگیزه در هر مکالمه یا گفتاری استفاده کنید. خواننده‌ها هر روز چندین...