Generic selectors
Exact matches only
جستجو بر اساس عنوان
جستجو بر اساس مطلب
Post Type Selectors
بر اساس دسته بندی
آی تی
اصناف و صنایع
اقتصاد
امور زنان
بلاکچین و ارز دیجیتال
بهترین ها
تعمیرات
تغذیه
تکنولوژی
توسعه مهارت‌ها
حیوانات خانگی
خانه و دکوراسیون
داستان کوتاه/ نقد ادبی
دسته‌بندی نشده
رابطه و ازدواج
رهبری و مدیریت
روان‌شناسی
رویدادها
سبک زندگی
سرگذشت‌ها
سلامت
سلامت عمومی
طبیعت و محیط زیست
علم و فناوری
فیلم و سرگرمی
گردشگری
مارکتینگ
مد و زیبایی
مدیریت و کسب‌وکار
موبایل و کامپیوتر
موسیقی
نوشته های خواندنی
هنر و ادبیات
هنرهای تجسمی
ورزش
پذیرش پست مهمان در یونویس
خبر فوری
خانه @ بهترین ها @ 10 بهترین کار مثبت بعد از جدایی برای داشتن حال بهتر

10 بهترین کار مثبت بعد از جدایی برای داشتن حال بهتر

by | 25 خرداد 1402 | بهترین ها, رابطه و ازدواج | 0 comments

بعد از جدایی سخت بیشتر به چه چیزی نیاز دارید؟ همانطور که در درد دل شکستگی غوطه‌ور می‌شوید، پاسخ به این سوال مبهم باقی می‌ماند. تنها چیزی که می‌خواهید این است که کسی فقط در مورد کارهایی که باید بعد از جدایی انجام دهید به شما بگوید.

پس از نشستن غبار روی این درد و رنج، روند بهبودی آغاز می‌شود. تنها مشکل این است که برای بسیاری از افراد این فرآیند می‌تواند طولانی و همه‌گیر باشد. هدایت انرژی‌های خود در جهت درست نه تنها می‌تواند در کوتاه‌مدت تسکین دهد، بلکه باعث تسریع بهبودی از شکست عاطفی می‌شود. برای این منظور، یافتن کارهای سازنده برای انجام پس از جدایی نقطه شروع خوبی است. اگر فقط فهرستی وجود داشت که می‌توانست در مورد چگونگی بهبودی و حرکت رو به جلو به شما شفافیت بدهد!

 به نظر می‌رسد، چنین فهرستی ممکن است وجود داشته باشد. ما اینجا هستیم تا آن را با شما به اشتراک بگذاریم. بیایید نگاهی به تمام کارهایی بیندازیم که بعد از جدایی از شریک عاشقانه‌تان احساس بهتری دارید.

10 کاری که بعد از جدایی باید انجام دهید

اگر از ما بپرسید، توصیه ما این است که بعد از جدایی سعی کنید روی چیزهای سازنده تمرکز کنید که نه تنها مسیر زندگی شما را تغییر می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند تا خود را دوباره بسازید. بله، افراد پس از جدایی دست به کارهای احمقانه زیادی می‌زنند، اما باید به هر قیمتی از این کارها اجتناب کرد. از این گذشته، وقتی در هجوم احساسات گرفتار می‌شوید، نمی‌خواهید کاری عجولانه یا شرم‌آور انجام دهید تا بعداً پشیمان شوید و به عزت نفس خود ضربه بزنید.

 جدایی در واقع می‌تواند یک تجربه یادگیری باشد که به شما کمک می‌کند وقتی لذت تنهایی را کشف کنید به عنوان یک فرد رشد کنید. اما تنها پس از اینکه به خود فرصت کافی برای غم و اندوه بدهید، روی حرکت رو به جلو تمرکز کنید. غلبه بر جدایی‌ها فوق العاده سخت است و احساس بدبختی کاملاً طبیعی است. شما نیازی به عجله ندارید در فرآیند سوگواری. اما باید نقطه‌ای وجود داشته باشد که شما تکه‌های آن را بردارید و بفهمید که چگونه بعد از جدایی ادامه دهید. برای کمک به شما در این مسیر، در اینجا 10 بهترین کاری که باید بعد از جدایی انجام دهید تا حالتان بهتر شود آورده شده است:

1. با کارهای کوچک شروع کنید

انجام کارهای کوچک بعد از کات

وقتی سعی می‌کنید بعد از جدایی و دل شکستگی احساس بهتری داشته باشید، لزوماً مجبور نیستید تمام تلاش خود را بکنید. می‌توانید با گام‌های کوچک و آسان شروع کنید. از نظر فیزیکی و استعاری به اطراف نگاه کنید و به چیزهایی توجه کنید که می‌توانید به راحتی از آنها مراقبت یا رفع کنید. در اینجا لیستی از چیزهایی وجود دارد که می‌توانند شما را از خواب غم و اندوه خود خارج کنند، بدون اینکه شما را ظالمانه از منطقه راحتی خود خارج کنند:

  •  ملحفه‌هایت را عوض کن، تختت را مرتب کن
  • آیا قبض‌هایی برای پرداخت وجود دارد؟ همین الان انجامش بده
  • وقتی احساس غمگینی و تنهایی می‌کنید، فکر کنید آیا چیزی وجود دارد که باید آن را رها کنید یا بردارید؟ بیرون برو تمامش کن
  • مبلمان خود را برای ظاهری جدید مرتب کنید. تمام کارهای سنگین باعث می‌شود که قلب شما به حرکت در بیاید.
  • قبل از اینکه خود را متعهد به پیاده روی طولانی کنید، یک قدم کوتاه به گل فروشی محله بروید و چند گل به خانه بیاورید.
  •  مقداری پرتقال را پوست بگیرید، یک سیب را پوست بگیرید، یک موز را برش دهید، مقداری توت را بشویید. یک ظرف میوه برای خود درست کنید.

چیزهای کوچک به تعهد کوتاه‌تری نیاز دارند و زودتر به شما احساس موفقیت می دهند. این دقیقاً همان نوع تقویت مثبتی است که در حال حاضر در زندگی خود به آن نیاز دارید تا احساس بهتری داشته باشید. شاید با خود بگویید این کارهای کوچک خیلی موثر نیستند، قبول! پس یک موسیقی شاد نیز اضافه کنید و در حین انجام این کارها خود را با موزیک شاد سرگرم کنید.

2. به یک سفر انفرادی بروید

سفر انفرادی بعد از کات

ساده‌ترین پاسخ به اینکه چگونه بعد از جدایی ادامه دهید این است که به سادگی منظره‌ای را که هر روز از خواب بیدار می‌شوید تغییر دهید. به تنهایی به یک سفر بروید (مخصوصاً اگر قبلاً به آن سفر نکرده‌اید). لازم نیست تجملاتی یا طولانی باشد. این می‌تواند یک فرار آخر هفته به جایی در نزدیکی شما باشد. می‌توانید بهترین جاهای دیدنی تهران را برای آخر هفته خود امتحان کنید!

همچنین بخوانید  ایده های عالی برای هدیه ولنتاین برای آقایان

رفتن به تعطیلات انفرادی به شما این امکان را می‌دهد که جهان را به گونه‌ای که هرگز ندیده‌اید کاوش کنید. این شما را مستقل می‌کند و آینه‌ای را در مقابل شما نگه می‌دارد و به شما اجازه می‌دهد تا بدانید که به اندازه کافی قوی هستید. روحیه شما را تقویت می‌کند و چشم اندازهای دانش را باز می‌کند. می‌توانید دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید، با افراد جدید ملاقات کنید، خاطرات جدیدی بسازید و از تجربه جدید لذت ببرید. رفتن به یک سفر انفرادی قطعاً در صدر لیست کارهایی است که باید بعد از جدایی انجام دهید که باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید.

3. کاری را انجام دهید که هرگز فکر نمی کردید انجام دهید

هرگز فکر نمی‌کردید که می‌توانید یک روز بدون سیگار بگذرانید؟ این کار را انجام دهید. آیا فکر می کردید که هرگز نمی‌توانید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید؟ آن را نیز امتحان کنید. خودت را به چالش بکش. خودت را هل بده خواه رفتن به کلاس‌های پیانو یا یادگیری یوگا یا صخره نوردی، هر چیزی که دوست دارید را امتحان کنید. چه کسی می‌دانست که نارنجی شدن موهای شما می‌تواند به شما کمک کند تا به جدایی خود غلبه کنید؟

 انجام کاری که فقط برای انجام آن برنامه ریزی کرده بودید، اما هرگز جرات انجام آن را نداشتید، ممکن است فشار لازم برای خارج شدن از منطقه راحتی خود را تضمین کند. شما در حال حاضر احساس می‌کنید که به پایین‌ترین سطح خود رسیده‌اید، از اینجا همه چیز بهتر می شود اگر فقط یک ضربه بزنید.

4. بعد از جدایی از شبکه های اجتماعی دوری کنید

دوری از شبکه های اجتماعی بعد از کات

شبکه‌های اجتماعی مزایای خود را دارند، اما برای تعطیلی پس از جدایی، دشمن بدتری وجود ندارد. مسئله این است که شبکه‌‌های اجتماعی اجرای قانون بدون تماس پس از جدایی را غیرممکن می‌کند. دراز کشیدن روی کاناپه، ورق زدن پست اخیراً به‌روزرسانی شده قبلی به شما اجازه نمی‌دهد از نظر ذهنی از شریک سابق خود جدا شوید.

 از فیس بوک، اینستاگرام، توییتر و حساب‌های متعددی که در سرتاسر اینترنت پخش کرده‌اید خارج شوید تا از رابطه قبلی خود فاصله احساسی داشته باشید. اگر اوضاع سخت شد، گوشی هوشمند خود را با تلفنی جایگزین کنید که از فناوری پیشرفته پشتیبانی نمی‌‎کند، حداقل برای مدتی پس از جدایی. زنده ماندن این سم زدایی دیجیتال ممکن است کمی سخت باشد اما مطمئنا ارزشش را دارد.

 5. از قبل برنامه ریزی کنید تا اجازه ندهید خستگی تصمیم بر شما غلبه کند

برنامه ریزی بعد از کات

آیا همیشه فردی خودجوش بوده‌اید که در آخرین لحظه تصمیم می‌گیرید؟ از زمان جدایی، آیا هنگام گرفتن کوچکترین تصمیمات احساس گمراهی می‌کنید؟ به همین دلیل باید خودتان را مجبور کنید که از قبل برنامه ریزی کنید. انرژی ذهنی شما در حال حاضر در اوج خود نیست. برنامه ریزی از قبل بخشی از این بار را از بین می‌برد و جای خالی کمتری برای شما باقی می‌گذارد که در غم و اندوه غوطه‌ور شوید.

برای کارهایی که قرار است در اوقات فراغت یا آخر هفته انجام دهید برنامه ریزی کنید. اگر قبلاً از دوستان خود غافل شده اید، برای گذراندن وقت با آنها برنامه ریزی کنید. از یکی از اعضای خانواده که مدتی است ندیده‌اید دیدن کنید. اگر خوش شانس هستید که دوست خوبی دارید که در این دوران سخت پشت شماست، برای حمایت به او تکیه کنید و از کمک آنها برای برنامه ریزی فعالیت‌هایی که می‌توانند شما را مشغول نگه دارند کمک بگیرید. خود را مشغول و درگیر نگه داشتن، قطعا یکی از بهترین راه‌ها برای غلبه بر جدایی است.

 6. پاکسازی و تمیز کردن

تمیزکاری بعد از کات

خانه باید از زمان فروپاشی وضعیت وحشتناکی داشته باشد. آیا می‌خواهید کار مثبتی انجام دهید؟ خانه را مرتب تمیز کنید. یک خانه تمیز برابر است با یک ذهن سازنده. یک طرز فکر مثبت به شما کمک می‌کند تا سریعتر بهبود پیدا کنید. لباس‌ها را تا کنید و کمد را مرتب کنید. ظروفی را که برای مدتها در سینک خوابیده‌اند تمیز کنید.

 آیا هیچ یک از چیزهای سابق شما به شما خیره شده است؟ همه آن را بردارید و دور بیندازید یا در یک جعبه بگذارید تا به شریک سابق برگردانید. (در مقابل وسوسه خوابیدن در پیراهنی که او برای شما خریده است مقاومت کنید). همه این کارها شما را مشغول می‌کند و شما را خسته می‌کند و به شما کمک می‌کند تا یک خواب خوب شبانه داشته باشید که مدت‌هاست از زندگی‌تان غایب بوده است. این ساده‌ترین راه برای ادامه دادن و یافتن دوباره شادی است.

7. نویسندگی را امتحان کنید

نوشتن بعد از کات

حتی اگر شاعر نیستید، نوشتن در مورد احساسات خود راهی عالی برای تخلیه است. در واقع، یادداشت افکارتان یکی از بهترین کارهایی است که می توانید بعد از جدایی انجام دهید تا به پردازش احساسات و کنار آمدن با آنها کمک کند. شما ممکن است بهترین دوستتان را داشته باشید که به شما گوش صبور را قرض دهد، اما این نوشته به خودی خود درمانی است. اغلب به شما امکان می‌دهد اشتباهات گذشته را تجزیه و تحلیل کنید و از اشتباهات گذشته درس بگیرید.

همچنین بخوانید  از چه غذاهایی باید قبل از رابطه جنسی اجتناب کنید

 افکار و احساسات خود را بنویسید؛ و اگر نمی خواهید در مورد احساسات خود بنویسید، بنویسید که روز شما چگونه بوده است یا چیزهایی که برای آنها سپاسگزار هستید. عادت کنید پنج دقیقه قبل از خواب بنویسید. نوشتن تحسین برانگیز است و به شما کمک می‌کند تا به جدایی غلبه کنید.

 نوشتن همچنین می‌تواند به شما در تمرین بخشش کمک کند. رها کردن رنجش جسارت زیادی می‌خواهد و یادداشت برداری می‌تواند این روند را برای شما آسان‌تر کند. تهیه فهرستی از قدردانی، تمرکز بر اهداف شخصی در آینده و ابراز دلتنگی در هنگام احساس ضعف می‌تواند بخشش را به یک فرآیند طبیعی تبدیل کند. این بخشش می‌تواند درد و آسیبی را که در درون خود حمل می‌کنید کم کند و ادامه دادن را برای شما آسان‌تر کند.

8. دوباره به شبکه پشتیبانی قدیمی خود متصل شوید

کمک از اعضای خانواده بعد از کات

دوستان و اعضای خانواده می‌توانند ثابت کنند که در مواقع بحران، سیستم‌های پشتیبانی ارزشمندی هستند. اکنون که آزادی و استقلال کامل دارید، کنترل بیشتری بر زمان خود دارید. آن را با دوستان صمیمی و عزیزان خود بگذرانید. برای یک شب بیرون بروید و با دوستان قدیمی‌تان نوشیدنی بنوشید، یا آن را آرام نگه دارید و با گروهتان یک شب بازی برنامه‌ریزی کنید، اگر این برای شما شیرین ودلچسب است.

 همچنین، به این واقعیت توجه داشته باشید که بسته به اینکه رابطه شما چگونه به پایان رسیده است، دوستان مشترک باید طرف‌هایی را انتخاب کنند. اگر تعدادی از این دوستان را از دست دادید تعجب نکنید. طبیعی است و برای همه ما اتفاق می‌افتد. به آن به عنوان یک سیستم فیلتراسیون ضروری(همان الک کردن دوستان) در زندگی دوستان فکر کنید. کیفیت بر کمیت ارجح است!

 این فرصت عالی برای تقویت رابطه شما با افراد مهم است. به خودتان اجازه دهید آسیب پذیر باشید. به‌جای اینکه همه چیز را جمع و جور کنید، به آن‌ها بگویید چه احساسی دارید. اما بدانید که اگر نمی خواهید، لازم نیست همیشه در مورد احساسات منفی صحبت کنید. تنها بودن در جمع دوستان می‌تواند طراوت و نشاط باشد.

9. اگر بعد از جدایی مجبور به زندگی مشترک هستید، حد و مرزی را تعیین کنید

شما عمیق‌ترین همدردی‌های ما را دارید اگر فکر کرده‌اید که چگونه با جدایی وقتی با هم زندگی می‌کنید کنار بیایید. دلشکستگی‌ها و زندگی مشترک روانشناسی جدایی را به چالش می‌کشد. زندگی مشترک با چیزی که روند بهبودی را تسهیل می‌کند مقابله می‌کند – بدون تماس! اما اگر مجبورید با شریک قبلی خود زندگی کنید (اغلب به دلیل اجاره، پیش پرداخت‌ها و مواردی از این قبیل)، سالم‌ترین راه‌ها برای غلبه بر جدایی شامل ایجاد مرزها و قوانین واضح است.

  •  یک تقسیم بندی واضح از فضای شخصی داشته باشید، گفتگوی مفصلی در مورد تقسیم کارها و امور مالی داشته باشید
  •  به روال و الگوهایی که به عنوان یک زوج داشتید برنگردید. در مورد مرزها و جدا کردن زندگی خود آگاه باشید
  • در مورد تدارکات بازدیدهای مهمان بحث کنید. وقتی دوستان و خانواده تمام شده اند، نیازی نیست با هم دعوا کنید و درگیری داشته باشید.
  • فراموش نکنید، خروج باید در اولویت باشد. سعی کنید تاریخ خروج را تعیین کنید.

10. بعد از جدایی بر خودمراقبتی تمرکز کنید

هنگامی‌که در فکر فروپاشی هستید و نمی‌دانید که چگونه با جدایی کنار بیایید، وقتی اعتماد به نفس و عزت نفس شما تا حد زیادی متزلزل شده است، تمرین مراقبت از خود به طور طبیعی به وجود نمی‌آید. با این حال، شما باید عمداً سعی کنید از خودتان مراقبت کنید، به کودک درونتان عشق و توجه لازم را برای کنار آمدن با جدایی به تنهایی بدهید. در اینجا مواردی وجود دارد که باید فوراً روی آنها تمرکز کنید و پیشنهاداتی در مورد کارهایی که می‌توانید انجام دهید:

  • نظافت و نظافت: در دوره‌های افسردگی، اولین چیزی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، چیزی به‌عنوان اساسی مانند دوش گرفتن یا مسواک زدن است. این یک یادآوری ملایم است. اجازه ندهید بدنتان پوسیده شود.
  • ورزش: بدن خود را حرکت دهید. هر حرکتی بهتر از بی حرکتی است. بشین و بخور در اطراف خانه قدم بزنید. دفعه بعد پیاده‌روی طولانی‌تری داشته باشید. آهسته آهسته به سمت ورزش بروید. کاری را که دوست دارید انجام دهید انتخاب کنید.
  •  رژیم غذایی: به راحتی می‌توان درد خود را در الکل و غذاهای ناسالم غرق کرد. اما همیشه بعد از آن احساس وحشتناکی خواهید داشت. وعده‌های غذایی منظم بخورید و مطمئن شوید که سالم غذا می‌خورید. به سمت خواربارفروشی بروید. چیزی تازه و آسان بپزید.
  • بخوابید: بهداشت خواب را رعایت کنید. یک برنامه روتین قبل از خواب داشته باشید.
  • مراقبه: یک جلسه تنفس عمیق می‌تواند به آرامش اعصاب شما کمک کند. به این فکر کنید که چند هفته مدیتیشن چقدر می‌تواند سلامت عاطفی شما را بهبود بخشد.
  • خودسازی: چیز جدیدی یاد بگیرید. یک کتاب خوب بخوانید. یک سرگرمی را پرورش دهید. برای بازسازی اعتماد به نفس از دست رفته به خودتان قول بدهید.
همچنین بخوانید  بهترین نژاد گربه سیاه و سفید

اگر سلامت روانی و آرامش شما به دلیل جدایی آسیب دیده است، ممکن است بخواهید این نکات را امتحان کنید، به خصوص اگر فکر می‌کنید نیاز به بسته شدن دارید. این لیست باید به شما کمک می‌کرد که چگونه از یک مخمصه جدایی نجات پیدا کنید. توصیه ما همیشه این است که با درد مبارزه نکنید، در عوض برای آن‌جا باز کنید، صبور باشید و به خودتان عشق بورزید. فقط در این صورت، به آرامی، مسئولیت زندگی خود را برعهده بگیرید و تنظیمات عمدی را انجام دهید.

 برخی از این کارها را بعد از جدایی انجام دهید تا به درستی بر کسی غلبه کنید نه اینکه احساسات خود را نادیده بگیرید و اجازه دهید آنها بر روابط آینده شما تأثیر بگذارند. سر به سر با آن کنار بیایید و یک بار برای همیشه با آن روبرو شوید! اگر این فرآیند را بسیار طاقت‌فرسا می‌دانید و احساس ناامیدی می‌کنید، ممکن است راهنمایی حرفه‌ای از یک مشاور همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید.

سوالات متداول

بلافاصله پس از جدایی چه کاری باید انجام دهم؟

بهترین راه‌ها برای غلبه بر جدایی، حول محور شما هستند. روی نیازهای مهم‌ترین فرد زندگی تان تمرکز کنید. شما. برای پردازش تمام احساسات خود برای خود وقت بگذارید. با وارد شدن به کار و سایر روابط عاشقانه که برای آن آمادگی ندارید، احساسات خود را نادیده نگیرید.

پسرا پس از جدایی چه می کنند؟

بیشتر پسرها به جای برخورد با احساسات خود به دنبال پیوندها و بازگشت به روابط هستند. در عوض، فرد باید جدایی را بپذیرد، به درستی ناراحتی کند و قبل از قرار گذاشتن با فرد جدید، با خودش کنار بیاید.

چگونه بعد از جدایی از صدمه دیدن دست بکشم؟

زمان همه زخم‌ها را التیام می‌بخشد. در حالی که برای خود وقت می‌گذارید، برای دوستان و خانواده نیز وقت بگذارید، به سفر بروید و قطعا شبکه‌های اجتماعی را برای مدتی حذف کنید. این نیز بگذرد. بهترین زندگی شما در پیش است!

چگونه می توانم با درد جدایی کنار بیایم؟

به خود فرصت دهید تا غصه بخورید. به سیستم پشتیبانی خود تکیه کنید. در فعالیت‌های خودمراقبتی مانند ورزش، مدیتیشن یا درمان شرکت کنید.

چه زمانی پس از جدایی شروع مجدد قرار ملاقات خوب است؟

هیچ جدول زمانی مشخصی وجود ندارد این مهم است که قبل از شروع به یک رابطه جدید به خودتان زمان بدهید تا احساسات خود را درمان و پردازش کنید.

چگونه می توانم از قرار گرفتن در الگوهای مشابه در رابطه بعدی خود جلوگیری کنم؟

به این فکر کنید که در رابطه قبلی شما چه اشتباهی رخ داده است و در آینده چه کارهایی می‌توانید انجام دهید. برای رفع مشکلات اساسی، درمان یا مشاوره را در نظر بگیرید.

آیا احساس عصبانیت بعد از جدایی طبیعی است؟

بله، تجربه طیفی از احساسات پس از جدایی، از جمله عصبانیت، طبیعی است.

چگونه می توانم بعد از جدایی عزت نفس خود را بازسازی کنم؟

روی مراقبت از خود تمرکز کنید، اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کنید و اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید. خودگویی منفی را به چالش بکشید و شفقت به خود را تمرین کنید.

اگر معشوق سابقم بخواهد دوباره با هم باشیم، باید چه کار کنم؟

در نظر بگیرید که چرا رابطه به پایان رسید و اینکه آیا دوباره با هم بودن واقعاً به نفع شماست. زمانی را به تفکر در مورد احساسات خود اختصاص دهید و یک گفتگوی آزاد و صادقانه با او داشته باشید.

چگونه می توانم پس از جدایی با همسر سابقم ارتباط موثر برقرار کنم؟

در ارتباطات خود شفاف و مستقیم باشید. روی احساسات خود تمرکز کنید و از سرزنش یا حمله به او اجتناب کنید.

آیا باید شماره معشوق سابقم را حذف کنم و او را در شبکه های اجتماعی لغو فالو کنم؟

این به شما بستگی دارد و اینکه چه کاری باید انجام دهید تا ادامه دهید. اگر دیدن پست‌ها یا پیام‌های آنها خیلی دردناک است، ممکن است مفید باشد که از شبکه‌های اجتماعی فاصله بگیرید یا آنها را لغو دنبال کنید.

چگونه می توانم یاد بگیرم بعد از جدایی دوباره اعتماد کنم؟

زمانی را برای بهبودی اختصاص دهید و روی مسائل مربوط به اعتماد که ممکن است منجر به جدایی شده باشد کار کنید. در روابط آتی ارتباط باز و صادقانه را تمرین کنید و کارها را آهسته پیش ببرید.

حرف آخر

همیشه دل کندن از افرادی که برای ما مهم هستند سخت بوده است و سختی این کار وقتی بحث جدا شدن از کسی که عاشقش هستید، می‌شود به مراتب بیشتر می‌شود. امیدواریم لیست بالا بتواند به شما برای بهبود حال روحی‌تان بعد از جدایی کمک کند.

آخرین نکته‌ای که لازم است حتماً به آن اشاره کنیم این است که اگر اخیراً یک رابطه عاطفی جدی و عمیق را به پایان رسانده‌اید، برای داشتن رابطه جدید عجله نکنید! کمی به خود زمان دهید و از تنهایی خود لذت ببرید!

admin
admin
چطور بود؟
+1
2
+1
1
+1
2
+1
+1
+1
+1

0 Comments

Submit a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نویسندگان فعال

مطالب مرتبط