زندگی در کلان شهرها با همزیستی با آلودگی هوا عجین شده است. با افزایش سطح آلودگی، مهم است که خود را از درون تقویت کنید و آسیب پذیری خود را در برابر آلودگی هوا کاهش دهید. بنابراین باید از غذاهایی که از سلامتی شما در برابر آلودگی مراقبت می کنند استفاده کنید؛ چرا که ما با خوردن غذا انرژی لازم برای زندگی را دریافت می‌کنیم پس داشتن تغذیه مناسب به حفظ سلامت ما کمک خواهد کرد. قبلا در یک مقاله با عنوان تهران؛ مدفون شده در آلودگی هوا بطور مفصل درباره علل و راه حل‌های این مشکل صحبت کردیم. در این مقاله می‌خواهیم شما را با برخی از مواد مغذی آنتی اکسیدانی طبیعی آشنا کنیم که می‌توانند به بدن شما در مقابله...