Generic selectors
Exact matches only
جستجو بر اساس عنوان
جستجو بر اساس مطلب
Post Type Selectors
بر اساس دسته بندی
آی تی
اصناف و صنایع
اقتصاد
امور زنان
بلاکچین و ارز دیجیتال
بهترین ها
تعمیرات
تغذیه
تکنولوژی
توسعه مهارت‌ها
حیوانات خانگی
خانه و دکوراسیون
داستان کوتاه/ نقد ادبی
دسته‌بندی نشده
رابطه و ازدواج
رهبری و مدیریت
روان‌شناسی
رویدادها
سبک زندگی
سرگذشت‌ها
سلامت
سلامت عمومی
طبیعت و محیط زیست
علم و فناوری
فیلم و سرگرمی
گردشگری
مارکتینگ
مد و زیبایی
مدیریت و کسب‌وکار
موبایل و کامپیوتر
موسیقی
نوشته های خواندنی
هنر و ادبیات
هنرهای تجسمی
ورزش
banner
banner
سلامت عمومی

آرشیو ماهانه

نویسندگان فعال

نویسندگان فعال
خانه @ سلامت @ دسته: سلامت عمومی ( Page 7 )
مدیتیشن قبل از خواب چیست؟

مدیتیشن قبل از خواب چیست؟

مدیتیشن قبل از خواب یک راه بسیار موثر برای آرام کردن ذهن و آماده کردن بدن برای یک خواب آرام است. برای شروع، بسیار مهم است که هر شب زمان ثابتی را برای تمرین مدیتیشن خود تعیین کنید، به طور ایده آل درست قبل از اینکه بخواهید بخوابید. ایجاد یک روال به بدن شما کمک می کند که زمان استراحت فرا رسیده است و انتقال از فعالیت های روز به حالت آرامش را آسان تر می کند. با چسبیدن به زمان مشخص هر شب، بدن و ذهن شما به این روال عادت می کند، که می تواند اثربخشی کلی تمرین مدیتیشن شما را افزایش دهد. الفبای مدیتیشن برای مبتدی ها یک زمان منظم برای مدیتیشن انتخاب کنید. به بدن خود سیگنال دهید که وقت آن رسیده است. یک...

read more
15 بهترین درمان خانگی برای آکنه یا جوش

15 بهترین درمان خانگی برای آکنه یا جوش

برخی از درمان های خانگی برای آکنه یا جوش ممکن است به بهبود جوش‌ها و زخم‌های آکنه فرد کمک کند. درمان‌های خانگی برای کمک به خلاص شدن از شر آکنه شامل کرم‌ها و ژل‌‎های گیاهی، روغن های ضروری، مکمل‌های طبیعی و تغییر شیوه زندگی است. آکنه زمانی ایجاد می‌شود که منافذ مسدود شده...

read more
بهترین برنامه های کاهش وزن برای آیفون

بهترین برنامه های کاهش وزن برای آیفون

اگر در حال خواندن این مطلب هستید، به احتمال زیاد تصمیمی برای کاهش وزن در سال جدید گرفته‌اید. آفرین! متأسفانه، بر اساس تجربیات بسیاری از افراد و مطالعات، احتمال زیادی وجود دارد که جا بزنید و انگیزه خود را از دست بدهید. اما نگران نباشید، امروزه جلوگیری از شکست در مسیر...

read more
موهای زیر پوستی | علل، درمان و پیشگیری

موهای زیر پوستی | علل، درمان و پیشگیری

موهای رشد کرده مانند یک نقطه برجسته و تغییر رنگ روی پوست شما به نظر می‌رسد. این یک تار مو است که پس از اصلاح، موچین یا اپیلاسیون به داخل پوست شما رشد می‌کند. موهای زیر پوستی می‌توانند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهند، اما درمان و پیشگیری از آنها با روش های صحیح حذف مو...

read more
عواملی موثر بر سطح ویتامین D چیست؟

عواملی موثر بر سطح ویتامین D چیست؟

مطالعات نشان داده است افرادی که قرص ویتامین D مصرف می‌کنند، میزان حمله قلبی، سکته مغزی یا سرطان در آن‌ها کاهش می‌یابد. همچنین، در میان افرادی که بعداً به سرطان مبتلا شدند، افرادی که حداقل به مدت دو سال از مکمل‌های ویتامین D استفاده کردند، در مقایسه با افرادی که...

read more
بیماری های معده و راه درمان آن

بیماری های معده و راه درمان آن

 یکی از اندام‌های عضلانی بدن معده است که در سمت چپ و بالای شکم قرار دارد. غذا از راه مری وارد معده می‌شود. وظیفه اصلی معده تجزیه و هضم غذا برای استخراج مواد مغذی لازم از غذا است. معده به غدد گوارشی و روده نیاز دارد تا آنزیم‌های مختلفی از جمله پپسین و اسید تولید کند....

read more
آزمایشگاه پاتوبیولوژی چیست؟

آزمایشگاه پاتوبیولوژی چیست؟

در مورد آزمایشگاه پاتوبیولوژی بیشتر بدانید در پاسخ به این سوال که پاتوبیولوژی چیست؟ باید گفت پاتوبیولوژی یا «آسیب شناسی طبیعی» یک رشته پزشکی فراگیر است که اساساً با بررسی سلول‌ها، اندام‌ها، مایعات بدن و کالبدگشایی به دنبال یافتن علت، منشأ و ماهیت بیماری‌ها است....

read more
مصرف مکمل امگا 3 برای خشکی چشم

مصرف مکمل امگا 3 برای خشکی چشم

گفته می‌شود مکمل امگا 3 و روغن ماهی یکی از بهترین مکمل‌های غذایی برای خشکی چشم است. آیا این موضوع صحت دارد؟ آیا مکمل‌های امگا 3 عوارض جانبی دارند که باعث نگرانی ما شود؟ خشکی چشم چیست؟ تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مکمل امگا 3 می‌تواند علائم خشکی چشم را کاهش دهد....

read more
علت ایجاد چین و چروک دور چشم و آشنایی با بهترین روش‌ های پیشگیری و رفع آن

علت ایجاد چین و چروک دور چشم و آشنایی با بهترین روش‌ های پیشگیری و رفع آن

همزمان که سن بالا می‌رود خطوط و چروک‌ها بیش از پیش خود را روی صورت نمایان می‌کنند. پوست دور چشم حساس‌ترین و نازک‌ترین ناحیه در صورت است و یکی از اولین نشانه‌های پیری پوست صورت، ایجاد چین و چروک دور چشم است. امروزه با پیشرفت علم پزشکی و وجود تجهیزات پشرفته، روش‌های...

read more
هر آنچه باید درباره حمله پانیک بدانید؛ علل، علائم و راه های درمان

هر آنچه باید درباره حمله پانیک بدانید؛ علل، علائم و راه های درمان

حمله پانیک در کسانی رخ می‌دهد که به صورت مکرر با حملات غیر منتظره‌ای از ترس و هراس دست و پنجه نرم می‌کنند. این حمله های مکرر پانیک زمانی اتفاق می‌افتند که شخص در یک شرایط بحرانی قرار می‌گیرد که قبلا آن‌ها را تجربه کرده است. این رخدادها برای هر شخصی بسته به تجربیات...

read more
نکات مهم خرید عسل طبیعی و خام

نکات مهم خرید عسل طبیعی و خام

خرید عسل طبیعی برای افرادی که نمی‌خواهند عسل پاستوریزه و سوپر مارکتی بخرند یک دغدغه است. همانطور که می‌دانید عسل یکی از محصولاتی است که در آن تقلب بیشتری روی می‌دهد و واقعا خرید عسل، چه خرید عسل اینترنتی و چه خرید از زنبورداران کار بسیار مشکلی است.   از چه روش هایی...

read more
بررسی طبع انواع عسل طبیعی

بررسی طبع انواع عسل طبیعی

ما در زنبورداری انواع عسل برداشت می‌کنیم و همان‌گونه که سایر خصوصیات عسل از جمله طعم، رنگ، غلظت و ... با یکدیگر متفاوت است، طبع انواع عسل طبیعی نیز با یگدیگر فرق دارد. از دیدگاه طب سنتی، طبع انواع عسل طبیعی در گروه مواد غذایی با طبع گرم قرار می‌گیرد اما در واقعیت چنین...

read more
علائم هشدار دهنده واریس چیست؟

علائم هشدار دهنده واریس چیست؟

آشنایی با وریدهای واریسی رگ‌های شما بخش مهمی از سیستم گردش خون شما هستند که خون را به قلب شما می‌برند. در افراد مبتلا به وریدهای واریسی، دریچه‌های یک طرفه برای حفظ جریان خون به سمت قلب ضعیف شده یا آسیب می‌بینند و باعث می‌شوند خون پشت سر هم جمع شود و در رگ‌ها جمع شود....

read more
علت اصلی دندان قروچه کودکان در خواب و درمان آن

علت اصلی دندان قروچه کودکان در خواب و درمان آن

متخصصان دقیقاً نمی‌دانند که چه چیزی باعث دندان قروچه می‌شود، اما موارد زیادی مانند استرس و اضطراب، دردهایی مانند گوش درد یا دندان درد را به عنوان علل این آسیب پیشنهاد می‌کنند. همچنین برخی از متخصصان می‌گویند مشکلات تنفسی ناشی از گرفتگی بینی یا آلرژی‌های بدن نیز...

read more
بهترین زمان مصرف ویتامین ها‌ی ضروری بدن

بهترین زمان مصرف ویتامین ها‌ی ضروری بدن

ویتامین‌ها مواد‌ی هستند که افراد معمولا برای رفع کمبود مواد مغذی بدن، مصرف می‌کنند. برخی از افراد روزانه با خوردن مواد غذایی که حاوی ویتامین‌ها هستند، نیاز خود را رفع می‌کنند. بعضی دیگر از افراد از قرص‎‌ها‌ی ویتامین استفاده می‌کنند. حالا نکته مهم این است که باید...

read more
قند خون نرمال در سالمندان چقدر است؟

قند خون نرمال در سالمندان چقدر است؟

روند پیری به اندازه کافی باعث ایجاد حس افسردگی و ناکافی بودن در میان سالمندان می‌شود. بدن آن‌ها هر روز احساس می‌کند پیرتر و پیرتر شده و ذوق بسیاری از چیزهایی را که قبلاً دوست داشتند را از دست می‌دهند یا دیگر ارزشی برای آن‌ها قائل نیستند. سالمندان نسبت به هر گروه سنی...

read more
چرا باید از مولتی ویتامین مینرال در بارداری استفاده کنیم؟

چرا باید از مولتی ویتامین مینرال در بارداری استفاده کنیم؟

ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در تمام عملکردهای بدن شما دارند. خوردن غذاهای سالم و مصرف روزانه یک قرص ویتامین در دوران بارداری باید تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز شما در دوران بارداری را تامین کند. مولتی ویتامین مینرال در بارداری داشتن یک رژیم غذایی سالم و...

read more
همه چیز درباره فشار خون بالا در دوران بارداری

همه چیز درباره فشار خون بالا در دوران بارداری

ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ﺑﺎﻻ در دوران ﺑﺎرداری ﯾﮏ ﻣﺸﮑﻞ ﺷﺎﯾﻊ ﭘﺰﺷﮑﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﭘﺲ از ﺗﻮﻟﺪ ﻧﻮزاد ﻧﺎﭘﺪﯾﺪ ﻣﯽﺷﻮد. برخی از زﻧﺎن در دوران ﺑﺎرداری ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ﺑﺎﻻﯾﯽ دارﻧﺪ و اﯾﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻣﺎدر و ﮐﻮدک را در ﻣﻌﺮض ﺧﻄﺮ ﻣﺸﮑﻼت در دوران ﺑﺎرداری ﻗﺮار دﻫﺪ. ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ﺑﺎﻻ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ در ﺣﯿﻦ و ﭘﺲ از زاﯾﻤﺎن...

read more
هیرتامین بهتره یا هیربرست؟

هیرتامین بهتره یا هیربرست؟

این روزها در بین مکمل‌های تقویت مو نام دو تا مکمل خیلی بیشتر شنیده می‌شود؛ هیرتامین (Hairtamin) و  هیربرست (Hairburst) که هر دو به منظور تقویت رشد مو و کنترل ریزش مو ساخته شده‌اند. حال سوال اینجاست که هیرتامین بهتره یا هیر برست؟ مکمل تقویت مو هیرتامین قرص...

read more